Resumen del libro Comp贸rtate por Robert Sapolsky (Behave The Biology of Humans at Our Best and Worst)

Resumen del libro Comp贸rtate por Robert Sapolsky (Behave The Biology of Humans at Our Best and Worst)

Resumen corto: Behave The Biology of Humans at Our Best and Worst o en espa帽ol Comp贸rtate La Biolog铆a qu茅 Hay Detr谩s de Nuestros Mejores y Peores Comportamientos explica los factores que controlan nuestro comportamiento, tanto a nivel qu铆mico como a nivel del entorno y el ambiente en el que nos movemos. Por Robert Sapolsky

驴Qui茅n es Robert Sapolsky?

Robert Sapolsky es un profesor de la universidad de Stanford que trabaja en el campo de la neurolog铆a y el estudio del comportamiento humano. Sus clases sobre el comportamiento humano son unas de las mejores introducciones al campo. Es autor de libros como El problema con la Testosterona y Memorias de un primate.

3 de las ideas principales del libro Comportate por Robert Sapolsky son:

  • Las regiones del cerebro que controlan la agresi贸n
  • El efecto de nuestro entorno
  • El efecto de nuestras hormonas depende del contexto

Colecci贸n de Los mejores libros de Productividad y Aprendizaje

Las regiones del cerebro que controlan la agresi贸n

Antes de que se active cualquier tipo de comportamiento agresivo en el cerebro, se han de realizar una serie de decisiones casi instant谩neas por dos regiones espec铆ficas del cerebro, la am铆gdala y la corteza prefrontal.

La am铆gdala se encuentra en la corteza cerebral, o c贸rtex, y es una regi贸n que se encarga de controlar los comportamientos como relacionados con el miedo. Cada vez que alguien siente miedo, o ira, podemos ver la activaci贸n de esta regi贸n en el cerebro.

Un ejemplo de lo que puede pasar cuando tenemos problemas en esta regi贸n es el caso de Charles Whitman. Charles fue un hombre que asesin贸 a su esposa y madre en 1966, antes de llevar a cabo un tiroteo en masa en tejas. No se conoc铆a el motivo detr谩s de su comportamiento. Ni el mismo sospechoso sab铆a el porqu茅 de sus acciones, por lo que evidencia la nota que dej贸 cerca del cuerpo de su esposa.

Pero la autopsia que realizaron con su cad谩ver demostr贸 que ten铆a un tumor presionando la zona de la am铆gdala. Whitman se quej贸 en varias ocasiones de dolor y jaquecas, e incluso de impulsos asesinos, pero no se lo tomaron como algo serio, hasta que fue demasiado tarde.

Si la am铆gdala es la regi贸n de nuestro cerebro que controla nuestras emociones m谩s fuertes, como el miedo y la ira, el resto del c贸rtex se podr铆a considerar como la parte racional. El c贸rtex es la regi贸n que m谩s nos diferencia de otros animales, y es la que nos permite tomar decisiones basadas en la l贸gica, y es la regi贸n que limita los impulsos emocionales para que no se descontrolen.

El caso de Phineas Gage nos demostr贸 la importancia del c贸rtex. En 1848, mientras trabajaba en la construcci贸n ferrovial, una barra de metal le atraves贸 el cr谩neo y destruy贸 gran parte de su corteza cerebral.

Por suerte sobrevivi贸, pero el resultado los da帽os resultantes le cambiaron completamente. Se volvi贸 mucho m谩s violento, m谩s impaciente y mucho m谩s vol谩til emocionalmente. La causa se descubri贸 m谩s tarde, perder tu cortex implica perder el control de tus emociones. 

El caso de Phineas no es el 煤nico, se ha visto que un gran n煤mero de criminales han recibido golpes en el c贸rtex y presentan menor actividad en la zona. Esto puede ser quiz谩 puede ser una de las causas detr谩s de su comportamiento temperamental.

El efecto de nuestro entorno

Recibimos informaci贸n de nuestros sentidos constantemente. Esta informaci贸n act煤a como se帽al para determinar qu茅 tipo de comportamiento tendremos en cada momento, y reciben el nombre de se帽ales sensoriales.

Un ejemplo de esto es nuestra capacidad de diferenciar rasgos. Se ha visto que esta capacidad depende principalmente del tipo de personas que tengamos a nuestro alrededor mientras crecemos. De esta forma, tener a personas con rasgos asi谩ticos, caucasicos, 谩rabes, o hispanos aumenta la probabilidad de que podamos diferenciar entre personas.

El problema es que se ha visto que tener poca exposici贸n a personas de distintas etnias, resulta en una respuesta por parte de la am铆gdala cuando vemos a estas personas. La respuesta dura segundos, y poco despu茅s nuestro c贸rtex la controla, pero esta podr铆a ser una de las razones detr谩s del racismo. Una falta de control por parte del c贸rtex, sobre los impulsos de la am铆gdala.

Un ejemplo del efecto que tienen estas reacciones subconscientes es como, en estados unidos, se ha visto que las personas con rasgos africanos tienden a recibir sentencias m谩s largas por los mismos cr铆menes. 

Esto demuestra lo problem谩tica que puede ser nuestra respuesta inconsciente y a su vez nos recuerda lo importante que es entender nuestro cerebro, su funcionamiento y c贸mo controlarlo. Por ejemplo, se ha visto que algo tan simple como darles gafas de culo de vaso a los acusados puede reducir el sesgo que tienen los jurados.

La visi贸n no es el 煤nico sentido que controla nuestra respuesta al miedo. Se ha visto que nuestra audici贸n tambi茅n puede tener un gran efecto. Un ejemplo bastante rid铆culo es como se ha visto que poner m煤sica rap aumenta la actividad de la am铆gdala, mientras que la m煤sica como el death metal no ten铆a este efecto, aunque la raz贸n detr谩s de ello se desconoce.

Nuestro entorno y con quien estamos tambi茅n afecta a c贸mo nos comportamos. Por ejemplo, se ha visto que cuando los hombres ven a mujeres a su alrededor es mucho m谩s probable que tomen acciones m谩s extremas, como puede ser gastar algo que no deber铆an en un regalo.

El efecto de nuestras hormonas depende del contexto

Las hormonas son sustancias que act煤an como mensajeros dentro de nuestro cuerpo. Hasta ahora se pensaba que cada hormona realizaba una 煤nica funci贸n, pero cada vez se entiende mejor que el efecto de las hormonas es algo que depende m谩s del contexto que de otra cosa.

Por ejemplo, se ha visto que la testosterona, hormona que siempre se hab铆a ligado con un comportamiento m谩s violento, en realidad no lo causa. La idea nace de la reducci贸n en niveles de agresi贸n en hombres que han perdido sus genitales. Pero aunque estos estudios mostraban una correlaci贸n, en realidad no hab铆a causalidad directa.

La relaci贸n que se ha visto, es que cuando alguien act煤a de forma violenta, aumentan sus niveles de testosterona, pero tener niveles de testosterona altos, no implican que alguien vaya a ser m谩s agresivo. El aumento en niveles de testosterona solo implica un aumento en el comportamiento agresivo, si el individuo ya estaba predispuesto a tener este tipo de comportamiento.

En concreto sucede seg煤n el n煤mero de receptores que tengan para la testosterona en la am铆gdala, de forma que todo vuelve a la respuesta del miedo.

Otra hormona cuya funci贸n se hab铆a malinterpretado es la oxitocina. La oxitocina es una hormona que siempre se ha ligado con comportamientos m谩s sociales, y con la confianza. Se ha visto que del mismo modo que la testosterona aumenta los niveles de actividad de la am铆gdala, la oxitocina los reduce.

En estudios del campo de la teor铆a de juegos, se ha visto que los aumentos en los niveles de oxitocina mejoran la confianza entre sujetos y aumenta con ello la probabilidad de comportamiento cooperativos. Pero este efecto solo se vio cuando la otra persona estaba en la misma sala, mientras que si se realizaban los mismos comportamientos pero con usuarios an贸nimos, el aumento de la oxitocina no se produc铆a.

Los clientes que disfrutaron de este libro tambi茅n disfrutaron de

Nuestros Art铆culos sobre Sesgos Cognitivos

Los clientes que disfrutaron de este art铆culo tambi茅n compraron

Siguenos y Disfruta de Nuestros Res煤menes Gratis Directamente en tus Redes Favoritas

Nuestras Categor铆as de Res煤menes

Los comentarios est谩n cerrados.