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Tag: Biohacking

Resumen del libro Exploración de los Sueños Lúcidos : La Guía más Completa teórica y práctica por Stephen LaBerge y Howard Rheingold (Exploring the World of Lucid Dreaming)

Resumen del libro Exploración de los Sueños Lúcidos : La Guía más Completa teórica y práctica por Stephen LaBerge y Howard Rheingold (Exploring the World of Lucid Dreaming)

Resumen corto: Exploring the World of Lucid Dreaming o en español Exploración de los Sueños Lucidos publicado en 1990 presenta una guia paso a paso sobre el mundo de los sueños lúcidos y nos presenta varias técnicas para que podamos incorporar este fenómeno a nuestras noches. Por Stephen LaBerge y Howard Rheingold ¿Quien es Stepehen Laberge? Stephen Laberge es un doctorado en psicofisiología de la universidad de Stanford que trabaja en el campo de los sueños lúcidos. Es autor del…

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Resumen del libro Respira La Nueva Ciencia de un Arte Perdido por James Nestor (Breath the New Science of a Lost Art)

Resumen del libro Respira La Nueva Ciencia de un Arte Perdido por James Nestor (Breath the New Science of a Lost Art)

Resumen corto: Breath The New Science of a Lost Art o en español Respira La Nueva Ciencia de un Arte Perdido explica la ciencia detrás de la respiración y como sacarle más partido, algo que muchas culturas de oriente llevan desarrollando milenios. Por James Nestor ¿Quien es James Nestor? James Nestor es un periodista con experiencia en publicaciones como Scientific American, Outside Magazine, y el New York Times. Es autor de best sellers como Deep: Freediving, Renegade Science y What…

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Resumen del libro Alimenta tu Cerebro El Poder de los Microbios de la Flora para Curar y Proteger Nuestro Cerebro por David Perlmutter y Kristin Loberg (Brain Maker)

Resumen del libro Alimenta tu Cerebro El Poder de los Microbios de la Flora para Curar y Proteger Nuestro Cerebro por David Perlmutter y Kristin Loberg (Brain Maker)

Resumen corto: Brain Maker o en español Alimenta tu Cerebro  explica la conexión entre nuestra alimentación, la microbiota y el efecto de esta sobre enfermedades neuronales como el Alzheimer y como controlar nuestra dieta puede ayudar a mantener la salud de nuestro cerebro. ¿Quien es David Perlmutter? David Perlmutter es un neurólogo y presidente de la Perlmutter Health Center en Florida. Es autor de libros como Cerebro de Pan, Amigos de tu Mente y Más Allá de tu Cerebro. Es…

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Resumen del libro Game Changers por Dave Asprey

Resumen del libro Game Changers por Dave Asprey

Resumen corto: El libro de Game Changers, ”Cambiadores del Juego”, explica los secretos que algunas de las personas que mas consiguen usan para hackear su biologia y ganar. El libro te da trucos para mejorar tu salud y ser mas efectivo 3 de las ideas principales del libro son: Si quieres trabajar de forma mas efectiva, preguntate donde quieres estar en 20 años Para ser mas rapido, cuida tu salud para tener mas energia Se feliz ahora sin importar que…

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