Resumen del libro El Arte de la Felicidad por Howard C. Cutler

Resumen del libro El Arte de la Felicidad por Howard C. Cutler

Resumen corto: El arte de la felicidad es un libro en el que Howard C. Cutler comparte lo que aprendio duarnte sus entrevistas con el 14 Dalai Lama y como este ultimo gestiona su calma, felicidad y paz interior

3 de las lecciones principales

  • No hace falta ser religioso para ser espiritual
  • La unica constante en la vida es el cambio
  • Conoce tus limites

No necesitas ser religioso para ser espiritual

Segun el Dalai Lama, no importa de que religion seas o si no tienes. Todos pueden buscar la espiritualidad, ser compasivos, buenas personas y cuidar de los demas

Ser espiritual se basa en ver el conjunto en ver que todo puede tener sentido y aprender tanto de lo bueno como de lo malo.

Solo si aceptamos lo que ha pasado podmeos aprender de ello y crecer. No hay respuesta correcta, solo existe la pregunta:

┬┐Que es la espiritualidad para ti?

La unica constante es el cambio

Segun el Dalai Lama el sufrimiento es parte de la vida, es natural y esperar que no exista es imposible.

Asi que si siempre va a existir solo tenemos dos formas de afrontarlo. Recharzalo y convertirnos en victimas buscar culpables y odiar al mundo o aceptarlo

La unica constante en el tiempo es el cambio, no sabemos que pasara ni como. Asi que aprendamos a aceptar las coas cuando pasan, a entender como no afectan e intentar usarlo como una forma para crecer.

Conoce tus limites

Se honesto contigo mismo, conoce tus limites, conoce lo que puedes y no puedes hacer. Entiendete, porque solo cuando conoces tus limites puedes saber como crecer.

Admite que no lo sabes todo que te queda mucho por aprender y crea confianza basada en una mentalidad de crecimiento. Acepta tu falta de conocimiento como el primer paso hacia donde quieres llegar. Se basa en conocerse mejor a uno mismo, se honesto contigo mismo y si no puedes encontrar tus debilidades seguro que tus amigos pueden.

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