Reseña/Sinópsis: Una vida con propósito(2002) proporciona una respuesta a la antigua pregunta: "¿Por qué estoy aquí?" 

¿Quién es Rick Warren?

Rick Warren ha dado conferencias públicas en Harvard, Cambridge y Oxford. Es el creador del plan global PEACE, que ayuda a los pobres proporcionando educación y otros recursos en 196 países. 

Todo empieza por el porqué

Incluso si sabemos lo que tenemos que hacer, no saber por qué lo estamos haciendo, podría obstaculizar nuestro primer paso. El miedo que surge de no saber qué hacer con nuestras vidas es una gran fuente de estrés. Sin embargo, no hay razón para preocuparse: algunas de las personas exitosas del mundo no encontraron su verdadero propósito hasta más tarde en la vida.

Hacer hincapié en nuestro “propósito” no tiene sentido. Es importante disfrutar de nosotros mismos y de nuestra vida y hacer cualquier trabajo que nos plazca, y mucha gente se da cuenta de esto. Buscan un propósito o luchan por el éxito, y cuando la presión es excesiva, intentan escapar.

Este deseo de dejarlo todo atrás, desaparecer y comenzar una nueva vida se llama pseudocidio, pero si bien es posible comenzar de nuevo, hacerlo no nos hará más felices. nuestros problemas internos, las mismas tensiones y presiones, seguirán existiendo. Entonces, en lugar de apuntar a desaparecer, busquemos una manera de liberarnos del estrés de la vida. Y una forma de hacer las cosas es a través de la siguiente meditación: Imagine que somos personas sin hogar, sin metas para el futuro y sin ningún equipaje de nuestro pasado. Intente imaginar esta situación con el mayor detalle posible.

Este ejercicio puede ayudarnos a olvidarnos de cualquier estrés que podamos sentir.

Todo empieza con nuestra mentalidad

Los pensamientos negativos no se pueden evitar, aparecerán independientemente de cuán positiva sea nuestra perspectiva de la vida. Es posible que hayamos sentido como si una batalla rugiera en nuestras cabezas mientras intentábamos combatir estos pensamientos. 

Esto se debe a un conflicto entre dos partes de nuestro cerebro: la amígdala y la corteza prefrontal. La amígdala es una estructura antigua cuyo trabajo es estar en alerta máxima, escaneando cada situación en busca de posibles problemas y amenazas. Nuestros antepasados buscaban  tigres dientes de sable y ...