Reseña/Sinópsis: The Practicing Mind (2005) proporciona una solución inteligente para lidiar con la ansiedad mientras nos esforzamos por cumplir con nuestros objetivos. El libro explica el impacto de nuestras expectativas en nuestra productividad y revela los pasos que podemos tomar para vivir en el ahora, disfrutar de nuestro progreso y hacer las cosas. 

¿Quién es Thomas M. Sterner?

Thomas M. Sterner realizó estudios de filosofía oriental y occidental, así como de psicología deportiva moderna. Preparó y mantuvo el piano de cola del lugar para cientos de músicos de renombre mundial mientras trabajaba como técnico principal de conciertos para un importante centro de artes escénicas. Tiene un programa de radio sobre la mente y sigue enseñando sus técnicas a empresarios y deportistas en clínicas deportivas.

Los problemas del perfeccionismo

A veces parece que no importa lo bien que practiquemos algo, siempre habrá alguien que lo haga un poco mejor que nosotros. Sin duda, es exasperante. También puede influir sobre nuestras actitudes hacia varios aspectos de nuestras vidas. Pero, ¿por qué estamos tan frustrados en primer lugar? 

Si hay un defecto que comparten todos los humanos, es el de proponernos ideales  inalcanzables. Todos tenemos una imagen en la cabeza de lo que creemos que es una vida perfecta, lo que hace que nuestras vidas reales parezcan inadecuadas en comparación. 

Algunos de nosotros queremos un mejor trabajo, otros queremos más amigos y otros queremos mejorar nuestra apariencia. Probablemente no nos sorprenda saber que los medios de comunicación y el marketing contribuyen a estas elevadas expectativas. 

Una de las principales razones por las que creemos que nuestras vidas no tienen sentido es el Pensamos que necesitamos tener todo lo que “queremos” para ser felices. Sentimos que si no estamos haciendo algo, ya sea dedicar horas a trabajar cuando estamos cansados u organizando una fiesta o ayudando a alguna ONG, la vida no tiene sentido. 

Incluso si la mayoría de nosotros no somos o la Madre Teresa, la conclusión es clara: nuestras vidas pueden tener sentido. No tenemos que ser perfeccionistas cuando se trata del significado de la vida. ¿No sería fantástica la vida si todo fuera perfecto? Quizás pero algo no tiene que ser perfecto para ser fantás...