Reseña/Sinópsis: That Sounds Fun (2021) investiga cómo podemos incorporar más alegría en nuestra vida diaria. Explica los beneficios espirituales de los placeres y cómo el amor y la diversión pueden  sobrellevar penas y decepciones. 

¿Quién es Annie F. Downs?

Annie F. Downs es una popular presentadora, autora y speaker de podcasts. 100 Days to Fun y Remember God son dos de sus libros más vendidos. 

¿Qué consideramos agradable?

En su podcast semanal That Sounds Fun, la autora hace esta pregunta a todos sus invitados. Sin embargo, las respuestas que recibe varían. La mayoría de las personas responden hablando de las vacaciones que les gustaría tomar o comidas especiales que les gustaría disfrutar. 

Sin embargo, en lugar de nombrar algo grande, un invitado puede decir que su idea de diversión es algo pequeño, como comer comida frita o leer un libro específico. Estas son las respuestas que despertaron el interés de la autora. 

La diversión no tiene que requerir una actividad llamativa o algo especial, muchos de nosotros podemos encontrar satisfacción en las pequeñas cosas de la vida. En su forma más pura, la diversión es simple. Es la sensación de tener la mente clara y vacía, sin nada de qué preocuparnos y sin responsabilidades que nos agobien. 

Esto lo podemos conseguir de distintas formas, puede ser meditando, dejando nuestros teléfonos y dando un paseo por el parque o asistiendo a un evento como el de Applause Encouraged por Scott Polach, en el que los participantes simplemente van, se sientan a ver el atardecer y aplauden mientras comen algo

Estas actividades que nos permiten desconectar y simplemente vivir son lo que la autora llama arquitecturas de captura de la atención, que son básicamente cualquier actividad que nos permita dejar el monólogo interno y ver lo que tenemos delante

Simplemente darnos esos momentos de respiro y concentrarnos por completo en algo que no tiene que ver con nuestros sueños y esperanzas, o nuestros miedos,  nos ayudará a relajarnos y sentirnos mucho mejor.

¿Qué pensaríamos si nos esforzamos al máximo en algo solo para que alguien nos considere como amateurs? 

Tal vez nos ofenderíamos.  El término "aficionado" se refiere a alguien que es ridículamente inepto en algo. Pero, ¿hemos considerado los benefic...