Resumen corto/Sinópsis: Relentless Solution Focus (2021) demuestra cómo una mentalidad más optimista puede cambiar nuestras vidas. ¿Alguna vez has notado lo rápido que los pensamientos y las opiniones negativas pueden apoderarse de nuestras mentes y conversaciones? Esto se debe al hecho de que tenemos una tendencia natural a centrarnos en los problemas. Esta tendencia es tan poderosa que puede impedirnos alcanzar nuestros objetivos personales y profesionales. Sin embargo, muchos de nosotros no reconocemos que esta tendencia es un signo de debilidad mental. Y la única forma de revertirlo es endurecerse mentalmente. Utilizando un proceso de tres pasos, los autores comparten ideas, herramientas y marcos para desarrollar la fortaleza mental necesaria para superar nuestras tendencias negativas. 

¿Quién es Jason Selk?

Jason Selk es exdirector de entrenamiento mental del equipo de béisbol St. Louis Cardinals, así como entrenador de rendimiento y profesional de la salud mental con licencia. Es el autor de Executive Toughness y 10-Minute Toughness. 

¿Quién es Ellen Reed?

Ellen Reed es consultora de salud mental, entrenadora de rendimiento y autoridad en fortaleza mental.

¿Qué significa ser resiliente?

Ante la adversidad, las personas resilientes mantienen su enfoque en las soluciones. Si bien es natural dejarse consumir por los problemas de nuestras vidas y del mundo, las personas y organizaciones resilientes comprenden la importancia de centrar sus pensamientos en la forma de mejorar su situación actual. 

Esto requiere fortaleza mental porque es natural tener momentos de debilidad en los que pensamos que no podemos seguir o que no somos lo suficientemente buenos, sobre todo cuando nos encontramos con algún obstáculo. 

Esto se conoce como pensamiento centrado en el problema (PCP), y desafortunadamente es completamente normal y común. La resiliencia requiere un descanso de PCP para centrarse en las soluciones. La resiliencia se define como fortaleza mental.

"El éxito consiste en ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo", dice la famosa frase de Winston Churchill. Eso es resiliencia, simplemente seguir adelante. Churchill fracasó más veces en su vida que la mayoría de nosotros en 20 vidas. 

Durante la Primera Guerra Mundial, su campaña de Gallipoli fue amp...