Rebotar por Matthew Syed (Bounce )

Rebotar por Matthew Syed (Bounce )

Resumen corto: Bounce o Rebotar en español es un libro que nos explica cómo el entrenamiento y la disciplina son la clave del éxito de los maestros de cada campo y cómo aprender a sacar partido a la ciencia de la práctica deliberada. Por Matthew Syed

Con la práctica nuestro cerebro se hace más efectivo

Desmond Douglas, el que en su momento fue el mejor jugador de tenis de mesa del mundo, demostró tener uno de los tiempo de reacción más lentos de entre los jugadores profesionales, pero aun asi seguia siendo de los mejores porque su tiempo de reacción en el tenis de mesa sí que era de los mejores

Esto se debe a que ha jugado tanto y ha visto tantas trayectorias de lanzamientos que al final su cerebro ha desarrollado la capacidad de simular que es lo mas seguro que pase y a tomar las acciones necesarias.

Este ejemplo nos demuestra como no hace falta tener habilidades innatas para ser el mejor en un campo, porque siempre que entrenemos suficiente y deliberadamente en un campo podremos mejorar hasta el punto de llegar a la cima

Esto se debe a que a medida que practicamos una actividad vamos creando conexiones en el cerebro, sinapsis, que nos ayudan a mejorar como entendemos la actividad y como reaccionar mejor

El segundo factor que se vio es que su cerebro usaba zonas diferentes a las que usan los principiantes en el deporte a la hora de jugar. 

De forma que no usaba solo lo que usaría cualquiera, sino que su cerebro se había optimizado para la tarea y para ser capaz de sacarle el mayor partido.

Hasta el punto de que muchas de las acciones necesarias para ganar las desarrolla de forma inconsciente.

Aprender a ver los detalles puede ser una fuente de inspiración

Para demostrar su efecto Syed menciona el ejemplo de correr 1 milla o 1.6 km en menos de 4 minutos. El record se mantuvo en 4 minutos y 1 segundo y parecía que seria imposible superarlo, hasta que en 1954 Roger Bannister rompió el record y consiguió hacerlo en menos de 4 minutos

Hasta entonces se había creído que era imposible conseguirlo y esto podría hacer que muchos atletas que de otra forma habrían sido capaces de hacerlo no lo consiguieron posiblemente debido a que se daban por vencidos antes de hacerlo. 

Pero en cuanto una persona fue capaz de hacerlo se abrió la barrera y varios atletas empezaron a super...

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