Reseña/Sinópsis: Perdiendo el edén (2020) investiga cómo nuestra tendencia a alejarnos de la naturaleza está contribuyendo a una crisis mundial de salud mental y cómo podemos reintroducir la naturaleza en nuestras vidas. La autora Lucy Jones nos lleva a un viaje fascinante a través de nuevas investigaciones científicas que demuestran por qué conectar con la naturaleza es esencial para nuestra salud y bienestar, a la vez que crea conciencia sobre los efectos alarmantes de su ausencia.

¿Quién es Lucy Jones?

Lucy Jones es periodista y autora de Foxes Unearthed (2015). Anteriormente trabajó para NME y Daily Telegraph, y escribió sobre cultura, ciencia y naturaleza para BBC Earth, BBC Wildlife, The Sunday Times, The Guardian y New Statesman.

La naturaleza afecta a nuestra salud más de lo que creemos

Cuando la autora Lucy Jones se estaba recuperando del alcoholismo, cuatro factores la ayudaron a reanudar su vida: la psicoterapia, la medicación, su comunidad y la naturaleza. Esto último la sorprendió. lo descubrió casi por casualidad cuando se mudó a un nuevo apartamento y se apegó emocionalmente a un peral frente a la ventana de su dormitorio. 

Jones disfrutó mirándolo: enraizado, creciendo, cambiando y viviendo. Cuando se instalaron andamios lejos del sitio de construcción en el apartamento de sus vecinos de arriba, bloqueando su vista del árbol, se dio cuenta de cuánto confiaba en la paz que le brindaba. Su salud mental empezó a deteriorarse.  

Se dispuso a descubrir por qué, y se topó con una nueva e importante área de investigación científica que investiga cómo el contacto con la naturaleza afecta nuestras mentes. El contacto con entornos naturales promueve una mejor salud mental y física a nivel celular, según información científica emergente. 

Además, los cuerpos de las personas contienen muchas más células microbianas que células humanas. La microbiota promueve la salud cuando es diversa, lo que se logra a través de la exposición a una amplia gama de organismos, que se encuentran más comúnmente al aire libre. 

Tener una microbiota sana tiene el potencial de tratar o prevenir la inflamación sistémica crónica, que se ha relacionado con enfermedades cardiovasculares, trastornos inflamatorios y depresión. 

Tomemos, por ejemplo, un estudio de 2018 que anal...