Resumen corto/Sinópsis: One Decision (2020) es una guía para entender los diversos patrones de pensamiento que influyen en que veamos obstáculos u oportunidades. El libro explica por qué con frecuencia basamos las decisiones en la interpretación negativa, aun cuando hay muchas otras posibles respuestas, y ofrece herramientas prácticas para cultivar una mentalidad de crecimiento y tomar decisiones que nos acerquen a la vida que queremos vivir. 

¿Quién es Mike Bayer?

Mike Bayer es un reconocido entrenador de desarrollo personal y fundador de CAST Centers, un centro de bienestar y salud mental de primer nivel. Presenta el podcast Always Evolving y aparece en el programa de televisión Dr. Phil con regularidad. Best Self, un best-seller del New York Times, fue escrito por Bayer. 

¿Por qué es importante nuestra mentalidad?

¿Hemos considerado cómo las personas toman ciertas decisiones?  Cada día tomamos alrededor de 35.000 decisiones, y la mayoría de estas decisiones son instintivas. Ni siquiera somos conscientes de que los estamos haciendo. Todas las mañanas, buscamos el café en lugar de preparar una taza de té o sintonizar un canal de noticias favorito.  Aunque puede parecer que sopesar los beneficios y los inconvenientes es todo lo que se requiere, pero hay mucho más detrás de nuestro proceso de decisión. 

Entre los elementos que afectan a nuestras elecciones podemos encontrar el miedo, las emociones fuertes, como cuando estamos enfadados, o una mentalidad negativa. La mayoría de las decisiones que tomamos tienen poco impacto en nosotros, pero hay una decisión consciente que puede marcar una diferencia significativa en nuestras vidas. 

Una vida mejor no es algo que consigamos de la nada, es el resultado de muchas elecciones deliberadas. La primera, y más importante, es  ver oportunidades en lugar de obstáculos. 

Cuando nos centramos en los obstáculos, nuestros problemas parecen insuperables. Estamos atascados y sintiendo pena por nosotros mismos. Incluso podemos culpar a otros o poner excusas por nuestra situación. No importa cuán mala parezca ser una situación, habrá alguna oportunidad de mejorarla. Cuando nos concentramos en verlo de esta forma, nos volvemos más optimistas dejamos de lado todas nuestras quejas y nos centramos únicamente en resolver el pro...