Night School: Wake up to the power of sleep (2014) por Richard Wiseman

Night School: Wake up to the power of sleep (2014) por Richard Wiseman

Resumen corto: Cuando las personas hablan sobre cómo mejorar sus vidas, los objetivos típicos incluyen perder peso, ser más consciente, hacer más ejercicio, comer de manera más saludable o convertirse en una mejor persona. Pero, ¿con qué frecuencia hemos escuchado a alguien poner como objetivo mejorar el sueño? Puede parecer una excusa para ser perezoso, pero el sueño es un proceso clave lejos del cuerpo que influye en nuestra capacidad para lograr otros objetivos. 

¿Quién es Richard Wiseman?

Richard Wiseman es profesor de la Universidad de Hertfordshire y uno de los psicólogos más aclamados de Gran Bretaña. Es famoso por hacer accesibles al público en general conceptos complejos a través de sus videos de YouTube y sus libros más vendidos, como 59 Seconds y Quirkology.

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