Mejor que Nunca por Gretchen Rubin (Better than Before)

Mejor que Nunca por Gretchen Rubin (Better than Before)

Resumen corto: Better than Before o en español Mejor que Nunca es un libro que explica los últimos avances en como romper hábitos y cómo desarrollar buenos hábitos. Este libro es una guía para ayudarnos a mejorar nuestros hábitos para conseguir nuestro objetivo. Por Gretchen Rubin

Todos empezamos el año con un montón de hábitos que queremos incorporar. Queremos ir más al gimnasio, hacer más deporte, salir más con amigos y mejorar en el trabajo. Y empezamos bien, más o menos vamos haciendo lo que esperamos y nos sentimos bien, pero esto no suele durar.

Se ha visto que solo el 8% de todas las personas cumplen sus expectativas de año nuevo. Eso significa que el 92% de nosotros fallamos en el intento y por eso este libro es tan útil, nos permite entender mejor porqué fallamos y con ello podemos estar más preparados para este próximo año 2021

Se puede diferenciar a la gente según cómo responda a las expectativas de los demás

Somos animales sociales y desde pequeños nos ...

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