Reseña/Sinópsis: Meditación para escépticos con reticencia (2017) es una guía práctica de meditación para principiantes, ideal para los escépticos que descartan la meditación como una tontería de la nueva era. Dan Harris brinda un relato  de cómo incluso las personas con mentes inquietas y poco tiempo libre pueden empezar a cosechar los beneficios científicamente probados de la meditación.

¿Quién es Dan Harris?

Dan Harris, colaborador habitual de Nightline y 20/20, es corresponsal de ABC News y coanfitrión de la edición de fin de semana de Good Morning America. Ha informado desde lugares tan diversos como Camboya, Afganistán y Haití. Es el creador del podcast y la aplicación 10 percent Happier, que tienen como objetivo llevar los beneficios de la meditación a los ocupados habitantes de la ciudad. 

¿Quién es Jeff Warren?

Jeff Warren es un escritor y maestro conocido como "Meditación MacGyver". Fundó el Consciousness Explorers Club de Toronto, un lugar de reunión vibrante para meditadores atrevidos. Carlye Adler es una periodista cuyo trabajo ha aparecido en publicaciones como BusinessWeek, Forbes, Newsweek y Wired, por nombrar algunas. Es coautora de varios libros, incluido el éxito de ventas del New York Times Rebooting Work: Transforming Work in the Age of Entrepreneurship.

La historia de Dan Harris

Todavía hay muchas personas que creen que la meditación es una moda pasajera. El autor, Dan Harris, entiende bien este sentimiento porque también fue una de esas personas. Si alguien le hubiera dicho a sus veinte años que algún día estaría promocionando los beneficios de la meditación, nunca lo habría aceptado. 

Sin embargo, la vida está llena de giros inesperados, algunos de los cuales pueden verse exacerbados por el estrés. Se produjo un cambio significativo para Harris en 2004, cuando empezó a trabajar como presentador de ABC News. Mientras transmitía en vivo, con una audiencia de cinco millones de espectadores, el autor sufrió un ataque de pánico. 

Este incidente, no fue un hecho aislado. Fue el resultado de años de informar desde zonas de guerra, cuyos horrores lo habían llevado a la depresión. A pesar de esto, como hombre ocupado, no había reconocido ni apreciado los síntomas que había estado experimentando. 

Estos incluían dificultad para levantarse de l...