Las Zonas Azules por Dan Buettner (The Blue Zones)

Las Zonas Azules por Dan Buettner (The Blue Zones)

Resumen corto: The Blue Zones 9 Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest  o en español Las Zonas Azules nos presenta los consejos sobre como vivir más y mejor de la mano de personas que han conseguido vivir mas de 100 años. Entiende las claves que permiten mejorar la calidad de vida y la longevidad. Por Dan Buettner

¿Quién es Dan Buettner?

Dan Buettner, cuyo trabajo se centra en los secretos de la larga vida, es un autor de best seller y un miembro de National Geographic. Su próximo gran proyecto es presentar los principios de larga vida que ha descubierto en varias ciudades estadounidenses.

Usar un estilo de vida adecuado puede añadir hasta 10 años a nuestras vidas

Para entender las claves que permiten que haya personas que viven más de 100 años y en mejor estado que muchos de nosotros, Buetner viajó a las llamadas Zonas Azules, que son las zonas del mundo en las que se encuentran las personas más longevas, que superan los 100 años de edad.

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