Resumen corto: The Chimp Paradox o en español La Paradoja del Chimpancé El Programa de Gestión Mental que te Garantiza el Éxito, la Confianza y la Felicidad que Deseas nos explica como desarrollar nuestra inteligencia emocional y aprender a controlar nuestras emociones para que se conviertan en una ayuda en lugar de en un obstáculo para nuestra toma de decisiones, comunicación y éxito. Por Steve Peters

¿Quien es Steve Peters?

Steve Peters es un profesor de matemáticas, médico, psiquiatra y entrenador de alto rendimiento de competidores olímpicos, y deportista de éxito. Steve ha seguido su pasión y sus intereses en cada una de sus aventuras y gracias a su mentalidad de crecimiento y afán por entender la esencia de las disciplinas ha conseguido exito en todas.

En sus libros nos explica las lecciones que ha aprendido tras trabajar con personas en el top y estarlo el mismo durante años y en varios campos.

Las 2 facetas de la mente

En su libro, Steve explica como nuestro cerebro está formado en realidad por 2 ‘’personalidades’’ diferentes, que son lo que él llama el humano y el simio.

El Humano:

El humano, según Steve, hace referencia a nuestra parte pensante y más lógica. Está formado por la región del córtex, es lo que nos permite entender la situación en la que estamos y tomar las mejores decisiones

El Chimpancé

Hace referencia a nuestra parte más intuitiva y ‘’ancestral’’ y está formado por nuestro sistema límbico, es decir, la parte de nuestro cerebro encargada de las emociones. 

Lo creamos o no, el que suele tomar la mayor parte de las decisiones es el simio, chimpancé, y aunque en muchas ocasiones podemos usar nuestro instinto para tomar las decisiones, cuando no tenemos información suficiente o estamos bajo estrés, que el chimpancé tome las decisiones puede suponer problemas a la larga

Por eso, si queremos mejorar nuestra capacidad de toma de decisiones y mejorar nuestra probabilidad de vivir bien y tener exito, debemos asegurarnos de estar en estados en los que el humano tiene el control.

Por ejemplo, si estamos calmados y relajados, podemos sacar más partido a nuestra parte lógica. 

Mientras que si estamos cansados, con sueño o irritados, será muy difícil que podamos tomar buenas decisiones, por eso, entrenar nuestra inteligencia emocional se basa en ente...