Resumen corto: La Hipótesis de la Felicidad es uno de los mejores análisis sobre como alcanzar la felicidad en nuestros tiempos. Con conclusiones basadas en diversos estudios científicos y ejemplos reales, el autor Jonathan Haidt nos ayuda a explorar la fórmula de la felicidad

Nuestro cerebro y su funcionamiento

Cuando hablamos del cerebro humano siempre lo dividimos en la parte emocional/instintiva y la parte ”racional” que son el sistema límbico y el neocórtex respectivamente

El sistema limbico se encarga de controlar nuestros instintos com son la necesidad de sueño, comida y sexo

El neocórtex en cambio se encarga de la parte ”racional”. Es el que tiene en cuenta las normas sociales, nuestros objetivos y aspiraciones y todo lo que hace que estemos dispuestos a hacer algo más que las funciones básicas.

Y es cuando estos dos sistemas no están de acuerdo que sufrimos

La imagen que tenemos de quien queremos llegar a ser y quien somos realmente son bastante diferentes la mayor parte del tiempo y eso puede crear sufrimiento. Esto pasa porque nuestra parte emocional se dedica a sobrevivir y quiere poco mas, mientras que la parte racional espera mas cosas. Y las únicas situaciones en las que estas dos se ponen de acuerdo son cuando tenemos una crisis o estamos en una relación

Cuando hay un evento externo para el que tenemos que encontrar solución rapido lo mas seguro es que nuestras dos partes se pongan de acuerdo para eliminar este problema. Porque ahora merece la pena que la parte no racional haga esfuerzo, porque esta vez es de vida o muerte (al menos lo parece)

Es cuando estas dos regiones no están de acuerdo que sufrimos.

El estrés en el trabajo y sus desventajas

¿Estamos insatisfechos con nuestro trabajo? Si ese es el caso, bienvenido al club. Encuesta tras encuesta, la mayoría de las personas expresan su falta de satisfacción con su trabajo. Un abrumador 83 por ciento de los trabajadores dice que su trabajo los estresa. Más de la mitad de todos los trabajadores británicos dicen que están agotados por sus trabajos. 

Cuando se les pide a los trabajadores de todo el mundo que clasifiquen sus actividades diarias de favoritas a menos favoritas, estar en el trabajo ocupa el penúltimo lugar, justo por delante de estar enfermo en la cama. El panorama es sombrío, y se vuelve aún...