Resumen corto: Insight: The Surprising Truth About How Others See Us, How We See Ourselves, and Why the Answers Matter More Than We Think o en español Intuición: Por que no somos tan conscientes como pensamos, y como el vernos claramente nos ayuda a tener exito en el trabajo y en la vida nos ayuda a entender que es el self-awareness  y como usarlo para convertirnos en nuestra mejor versión. Por Tasha Eurich

¿Quien es Tasha Eurich?

Tasha Eurich es una doctora en psicología industrial, una de los Top 100 pensadores a nivel global, y escritora en grandes publicaciones como Huffington Post, Entrepreneur, CNBC y una charla TED con mas de un millón de visitas.

¿Qué es la autoconciencia?

Una de las características más destacadas que distingue a los humanos de otros animales es la forma en que “expresamos la conciencia” y la capacidad de entendernos a nosotros mismos y a nuestro entorno. 

Hace unos 150.000 años, el cerebro del Homo sapiens evolucionó de tal forma que nuestros antepasados comenzaron a cuestionar su propio comportamiento, pensamientos y emociones. La autoconciencia, la capacidad de comprenderse a uno mismo y ser consciente de cómo nos perciben los demás, surgió como resultado de este proceso. 

Los psicólogos clasifican la autoconciencia en dos tipos: interna y externa. La autoconciencia interna abarca todo lo que esta relacionado con conocerse a uno mismo, es decir, ser consciente de los gustos y aversiones, las ambiciones, el lugar en el entorno y el impacto en los demás. 

La autoconciencia externa se ocupa de entender cómo nos perciben los demás. Se trata de ser capaces de mirarnos a nosotros mismos objetivamente. Según la información científica, existe poca correlación entre la autoconciencia interna y externa, aunque se ha visto un vínculo entre la satisfacción de una persona y su nivel de “autoconciencia”.

Las personas que son conscientes de sí mismas tanto interna como externamente tienen mejores relaciones profesionales y personales, tienen más éxito y son más creativas, porque son capaces de entender lo que quieren y como hacer uso de su entorno para cumplir sus metas. 

Los 7 pasos para conocerse mejor (los 7 pasos para lograr self-awareness)

Según Tasha, el proceso de conocernos a nosotros mismos, o self awareness se basa en dos etapas:

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