Resumen corto/Sinópsis: HeadStrong (2017) es una guía para ayudarnos a mejorar y perfeccionar nuestras habilidades cognitivas. ¿Estamos satisfechos con cómo funciona nuestra mente? ¿Es nuestro cerebro lo suficientemente agudo, rápido y de fiar para mantenernos cumplir con las metas que nos proponemos? El libro cubre todo, desde alimentos tóxicos que debemos evitar, hasta la importancia de una buena iluminación para lograr el máximo rendimiento a nivel cognitivo. Un libro perfecto para ejecutivos y cualquier persona interesada en aumentar su rendimiento y productividad a través del biohacking. 

¿Quién es Dave Asprey?

Dave Asprey es un autor de varios bestsellers del New York Times y presidente del Silicon Valley Health Institute, y conocido como «el padre del biohacking». Es el presentador del podcast Bulletproof Radio, ganador del premio Webby, y ha aparecido en Today Show, CNN, The New York Times, Dr. Oz y muchos otros programas de televisión. También ocupó cargos ejecutivos y de dirección para empresas de tecnología, incluidas Trend Micro, Blue Coat Systems y Citrix Systems.

Durante las últimas dos décadas, Dave, ha colaborado con médicos, investigadores, científicos y pioneros mundiales de renombre mundial para descubrir los métodos, técnicas y productos más avanzados para mejorar la salud mental y física. rendimiento. Dave ha gastado más de 2 millones de dólares de su propio bolsillo para tomar el control de su propia biología.

¿Por qué hay días que nos cuesta tanto pensar?

 Puede ser difícil obtener una ventaja en un mundo, cada vez más dinámico y competitivo. La mayoría de nosotros trabajamos  duro, todos los días derramando sudor y lágrimas en nuestros esfuerzos y aun así parece que no es insuficiente. Para destacar entre la multitud, debemos hacer algo más que perseverar; también debemos pensar de forma estratégica. 

Tener la energía mental y la agilidad para lidiar los desafíos de la vida puede ser difícil. Nuestro cerebro consume más energía de las reservas de nuestro cuerpo que cualquiera de nuestros otros órganos. Requiere más combustible que nuestros pulmones, corazón o incluso nuestras piernas, ya que consume hasta el 20% de nuestros recursos energéticos en un momento dado. 

Entonces, ¿qué impulsa este sistema devorador de energía? Diminutas estruct...