Reseña/Sinópsis: He estado pensando (2018) es una colección de reflexiones, citas y oraciones para acompañarnos en el día a día. Ya seamos jóvenes o mayores, tengamos los pies en la tierra o nos encontremos en un lugar difícil, nos inspirará a trazar nuestro propio camino hacia una vida plena.

¿Quién es Maria Shriver?

Maria Shriver es presentadora de noticias, periodista, autora, activista y madre. También es sobrina de John F. Kennedy y ex Primera Dama de California de su ex esposo Arnold Schwarzenegger. Ha escrito varios libros sobre la fe, y la espiritualidad y es la fundadora del Movimiento de Mujeres contra el Alzheimer. 

Nadie tiene una vida perfecta

El problema no es que la vida no sea perfecta. El problema es que nos enfadamos, nos entristecemos y nos frustramos porque así lo esperamos. Pero he aquí el problema, no podemos cambiar las cosas que nos pasan. Por eso, si no podemos cambiarlo, lo único que podemos hacer es cambiar nuestra perspectiva al respecto.

Cambiar nuestra perspectiva significa que también podemos cambiar cómo reaccionamos ante ellas y esforzarnos por convertirnos en la versión más cariñosa, considerada y compasiva de nosotros mismos.  Estos cambios toman tiempo y el tiempo es un recurso precioso en el ajetreado mundo de hoy. Es importante porque es el regalo más importante que nos damos a nosotros mismos. 

Tan a menudo como podamos, reduzcamos la velocidad de nuestra vida. Esto significa programar conscientemente tiempo ininterrumpido en nuestro día que podamos usar para pensar, reflexionar y estar en el ahora. Cuando hagamos esto, notaremos que muchas cosas en nuestra ajetreada vida no son lo que parecen, y no como deben ser. 

Podemos tomarnos un respiro y darnos cuenta de que, aunque tuvimos un mal día en el trabajo, estamos rodeados de compañeros que nos admiran y respetan. Podemos tomarnos un respiro y reconsiderar la transmisión de los chismes que escuchamos en un mensaje de texto sarcástico a nuestros amigos. 

Podemos tomarnos un respiro y descubrir que la ira que sentimos hacia nuestra pareja es  tristeza por la muerte de un amigo.  Cada vez que estemos luchando con una situación o decisión, démonos un respiro. 

Pensemos en cuáles nos gustaría que fueran nuestros valores, propósito y misión en la vida. Record...