Exercised (2020) por Daniel Lieberman

Exercised (2020) por Daniel Lieberman

Resumen corto: Exercised es un relato sobre actividad física, descanso y salud humana. Basándose en investigaciones pioneras en los campos de la ciencia del ejercicio, la teoría de la evolución y la antropología, presenta una descripción única de las necesidades y habilidades del cuerpo humano.

¿Quién es Daniel Lieberman?

Daniel Lieberman es profesor de Biología Evolutiva Humana en la Universidad de Harvard. Un experto mundialmente reconocido en la evolución y la salud humana, y autor de más de 150 artículos revisados por pares, sus otros títulos incluyen La historia del cuerpo humano y La evolución de la cabeza humana.

"Hacer más deporte"

"Hacer más deporte" probablemente esté en nuestra lista de tareas pendientes. Y no es de extrañar: la actividad física se promociona como un remedio para la obesidad, las enfermedades mentales, el cansancio y una larga lista de dolencias físicas.

Todos estos consejos tienen buenas intenciones, pero pueden resultar confusos. Sabemo...

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