Estrés El Lado Bueno por Kelly Mcgonigal (The Upside of Stress)

Estrés El Lado Bueno por Kelly Mcgonigal (The Upside of Stress)

Resumen corto:The Upside of Stress o en español Estrés: El Lado Bueno: Por Qué El Estrés Es Bueno Para Ti Y Cómo Puedes Volverte Bueno Para Él nos enseña como pasar de una mentalidad que intenta evitar el estres a cualquier precio, a una que acepta el estrés como parte del proceso. Aprende a lidiar con el estrés de forma sana. Por Kelly Mcgonigal

¿Quien es Kelly McGonigal?

Kelly McGonigal es una investigadora de psicología en Stanford y se dedica a entender la ciencia puntera y traducirla para que todos podamos entenderla.

Kelly es también hermana de la autora y emprendedora Jane McGonigal creadora de la aplicación Superbetter.

Los libros de Kelly McGonigal son:

Estrés el Lado PositivoLa Alegría del Movimiento

Las paradoja del estrés

Normalmente solemos pensar que el estrés es algo que está alejado, o no se corresponde, con la felicidad. Pensamos que una vida feliz es aquella en la que ya no nos tenemos que preocupar por sufrir estrés, pero la realidad es muy ...

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