El Secreto de las Zonas Azules por Dan Buettner (The Blue Zones Solution)

El Secreto de las Zonas Azules por Dan Buettner (The Blue Zones Solution)

Resumen corto: The Blue Zones Solution  o en español El Secreto de Las Zonas Azules: Come Y Vive Como La Gente Más Saludable del Planeta nos explica como adoptar habitos mas saludables para mejorar nuestra probabilidad de vivir mas tiempo y en mejores condiciones. Por Dan Buettner

¿Quién es Dan Buettner?

Dan Buettner, cuyo trabajo se centra en los secretos de la larga vida, es un autor de best seller y un miembro de National Geographic. Su próximo gran proyecto es presentar los principios de larga vida que ha descubierto en varias ciudades estadounidenses.

Las Nueve Lecciones para Vivir Más

“Si vivimos el estilo de vida estadounidense promedio”, escribe Dan Buettner al comienzo del importante capítulo de The Blue Zones, “es posible que nunca alcance nuestra esperanza de vida máxima potencial. incluso podríamos quedarnos cortos hasta en una década ".

“Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos seguir un programa simple que pudiera ayudarnos a sentirnos más jóvenes, perder peso, ma...

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