Reseña/Sinópsis: El cuerpo no es una disculpa (2018) nos enseña cómo superar las relaciones dañinas que tenemos con nuestros cuerpos practicando el amor propio radical. Desmantela los procesos mentales que nos animan a despreciar nuestro cuerpo para enseñarnos a amarlo.

¿Quién es Sonya Renee Taylor ?

Sonya Renee Taylor es autora y fundadora del movimiento mundial El cuerpo no es una disculpa, además de colaboradora de importantes periódicos como el Huffington Post y el New York Times.

Nuestra obsesión por nuestra apariencia ha sido exacerbada por los medios de comunicación

El comentario social sobre nuestros cuerpos es implacable, independientemente del tipo de medios que consumimos. Diariamente, nos enfrentamos a preguntas como "¿Soy  grande o  pequeño?" "¿Soy  peludo o sin pelo?" y "¿Estoy  bronceado o no lo suficientemente bronceado?" Sin embargo, esta no es una forma saludable de pensar. 

Cuando hablamos de amarnos a nosotros mismos y a nuestro cuerpo, podemos creer que la autoestima juega un papel importante. Sin embargo, la definición de amor propio de la autora - amor propio radical - no es lo mismo que autoestima. 

Podemos imaginar el amor propio radical como una isla tropical repleta de ladrones de autoestima. El barco de la autoestima es empujado a través de los océanos por los vientos de la fuerza de voluntad y el ego, en lugar de detenerse en la orilla de la isla radical del amor propio. 

Continuando con la analogía, los ideales de autoestima pueden hacer que el barco se estrelle. Se basa en pensar en todas las personas arrogantes y egoístas del mundo que se describen como con confianza y satisfechas. Pueden tener una alta autoestima, pero no ejemplifican el amor. 

Consideremos a Donald J. Trump. No parece carecer de confianza en sí mismo o autoestima en función de su comportamiento. Su ego, exceso de confianza en cambio, podrían llevar al país a problemas. Y el amor propio radical es más que aceptarse a uno mismo. 

Para abrirnos camino hacia el amor radical, primero debemos amar nuestro propio cuerpo

Podemos estar seguros de una cosa: tenemos un cuerpo. Reconocer que los pensamientos negativos que tenemos sobre nuestro cuerpo no son nuestros es el primer paso para amarlo. ¿Nos obsesionamos con nuestros muslos regordetes c...