Reseña/Sinópsis: Amor incondicional (2017) se centra en los hábitos y condicionamientos culturales que nos impiden desarrollar conexiones profundas con los demás. Sharon Salzberg brinda consejos sobre cómo fortalecer nuestras relaciones y experimentar más alegría al invitarnos a expandir nuestras nociones de amor y las formas en que lo practicamos en nuestra vida diaria. 

¿Quién es Sharon Salzberg?

Sharon Salzberg es una profesora de meditación conocida en todo el mundo. el mundo. Es la autora del best-seller Real Happiness del New York Times y pionera en llevar la atención plena a la cultura dominante. Salzberg hace que las enseñanzas budistas sean accesibles para las audiencias occidentales contemporáneas a través de sus muchos otros títulos, columnas regulares para On Being y Huffington Post, y su propio podcast, The Metta Hour. 

¿No es verdad que nadie conoce nuestra vida mejor que nosotros? 

Resulta que este no es el caso. Todos somos narradores en los que no se puede confiar, sin importar de quién sea la vida que estemos discutiendo, ni siquiera la nuestra. Nuestros cerebros están  intentando dar sentido a los eventos de nuestras vidas, llenando los vacíos para crear narraciones coherentes. 

Estas historias son tan convincentes que asumimos que deben ser ciertas, pero con frecuencia son engañosas. Por ejemplo, un niño que ha sido mordido por un perro puede creer que todos los perros son agresivos. Esta historia le inculcará un miedo de por vida a todos los perros. 

Estas narrativas defectuosas no solo dan forma a cómo percibimos el mundo que nos rodea, sino que también pueden influir inconscientemente en cómo nos percibimos a nosotros mismos. Cuando el prometido de Diane terminó su compromiso, ella descartó sus propias dudas serias sobre la relación y concluyó que era "antipática". 

Diane se había estado contando a sí misma esta historia de no ser amada desde la infancia, le parecía lógico que ella fuera la única razón por la que su relación había fracasado. Las historias de otras personas sobre nuestras vidas enturbian nuestra percepción de nosotros mismos. 

Nuestros familiares y amigos pueden moldear significativamente nuestras actitudes hacia nosotros mismos a través de sus palabras y acciones. Esta fue la experiencia de infancia de Gus...