Resumen del libro El método de la amabilidad Aprende a quererte y cambia todos los hábitos que te propongas por Shahroo Izadi (The Kindness Method)
Resumen corto/Sinópsis: El Método de la Amabilidad (2019) nos explica como crear los hábitos de la autocompasión y la comprensión. ¿Hemos tratado de cambiar algo de nosotros mismos solo para volver a nuestros viejos hábitos unas semanas después? Tal vez queríamos trabajar más y dejar de procrastinar pero no pudimos resistirnos a ver un video más en Youtube. O pensamos que estábamos listos para un cambio de carrera solo para encontrarnos de nuevo en el mismo sitio años después. Tenemos…
