Resumen del libro La Mente Sin Preocupaciones por Carol Kershaw (The Worry-Free Mind)
Resumen corto: The Worry-Free Mind o en español La Mente Sin Preocupaciones nos ayuda a entender los distintos tipos de ansiedad, las posibles causas y los pasos que podemos seguir para reducir nuestra ansiedad y tomar el control de nuestras vidas. Por Carol Kershaw 3 de las ideas principales del libro: Los 5 tipos de ondas cerebrales Cómo entender la causa de nuestra ansiedad Cómo controlar nuestro estado de ánimo Cómo entender la causa de nuestra ansiedad Según Kershaw, nuestro…