Resumen del libro Making Habits, Breaking Habits Why We Do Things, Why We Don’t, and How to Make Any Change Stick por Jeremy Dean 2013
Resumen corto/Sinópsis: Making Habits, Breaking Habits (2013) explica qué son los hábitos y cómo adoptamos nuevos hábitos y rutinas y cómo formar hábitos sanos y romper los malos para mejorar nuestra calidad de vida y aumentar la probabilidad de que cumplamos con nuestros objetivos. ¿Quién es Jeremy Dean? Jeremy Dean es psicólogo y creador del popular PsyBlog, un página web dedicada a la investigación científica sobre el funcionamiento de la mente. PsyBlog ha sido mencionado en publicaciones como The Guardian,…
