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Etiqueta: Habitos

Resumen del libro El Hábito Creativo por Twyla Tharp (The Creative Habit Learn it and Use it For Life)

Resumen del libro El Hábito Creativo por Twyla Tharp (The Creative Habit Learn it and Use it For Life)

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Resumen corto: The Creative Habit Learn it and Use it For Life o en español El Hábito Creativo nos explica como Twyla Tharp ha conseguido mantenerse en la cima del mundo del baile durante 50 años y como nosotros también podemos sacarle partido. Por Twyla Tharp 3 de las ideas principales del libro El Hábito Creativo por Twyla Tharp Crea un ritual para tu proceso creativo Crea cajas de proyectos para cada proyecto Acaba siempre a mitad de una tarea…

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Resumen del libro Las cuatro tendencias por Gretchen Rubin Las 4 Tendencias por Gretchen Rubin (The 4 Tendencies)

Resumen del libro Las cuatro tendencias por Gretchen Rubin Las 4 Tendencias por Gretchen Rubin (The 4 Tendencies)

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Resumen corto: The 4 tendencies o en español Las 4 Tendencias Los Perfiles Básicos de Personalidad Que Te Enseñan a Mejorar Tu Vida nos presenta un sistema para entender como nuestra personalidad afecta a como lidiamos con las expectativas internas y externas para entender como optimizar nuestra formación de nuevos habitos. Por Gretchen Rubin 3 de las ideas del libro Las Cuatro Tendencias por Gretchen Rubin Las 4 tendencias: favorecedores, cuestionadores, complacientes, rebeldes La mayoría somos complacientes y es el…

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Resumen del libro El poder de los hábitos Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo (The Power of Habit)

Resumen del libro El poder de los hábitos Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo (The Power of Habit)

Resumen corto:The Power of Habit o en español El Poder del Hábito nos ayuda a entender porque los hábitos son la base de nuestras vidas, como podemos modificarlos, y que impacto podemos llegar a lograr en nuestras vidas, negocios y en la sociedad. Por Charles Duhigg 4 de las ideas principales del libro  Los 3 pasos para la creación de nuevos hábitos Si queremos conseguir cambios a largo plazo debemos centrarnos en los hábitos clave Cómo modificar hábitos de forma…

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Resumen del libro Cambia tu Entorno, la Fuerza de Voluntad no es Suficiente por Benjamin Hardy (Willpower Doesn’t Work)

Resumen del libro Cambia tu Entorno, la Fuerza de Voluntad no es Suficiente por Benjamin Hardy (Willpower Doesn’t Work)

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Resumen corto: Willpower Doesn’t Work o en español Cambia tu Entorno, Cambia tu Vida, la Fuerza de Voluntad no es Suficiente nos explica cómo crear cambios reales en nuestras vidas y cómo dejar de caer en la trampa de la ‘’fuerza de voluntad’’. Por Benjamin Hardy ¿Quién es Benjamin Hardy? Benjamin Hardy es un autor de best-sellers y psicólogo organizacional. Su trabajo ha aparecido en Forbes, Time y Psychology Today. También es el autor de La personalidad no es permanente….

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Resumen del libro Un Pequeño Empujón por Richard Thaler (Nudge)

Resumen del libro Un Pequeño Empujón por Richard Thaler (Nudge)

Resumen corto: Nudge o en español Un pequeño empujón: El impulso que necesitas para tomar mejores decisiones sobre salud, dinero y felicidad nos explica como podemos mejorar nuestras decisiones a través de controlar nuestro entorno para que cree ‘’tentaciones’’ positivas. Por Richard Thaler y Cass Sunstein 3 de las ideas principales del libro Empujoncito Mejorando las decisiones sobre salud, riqueza y felicidad por Richard Thaler Un ‘’empujón/empujoncito’’ es una señal que nos lleva a actuar de cierta forma sin forzarnos…

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Resumen del Libro Hazte la Cama por William H. McRaven (Make Your Bed)

Resumen del Libro Hazte la Cama por William H. McRaven (Make Your Bed)

Resumen corto: Make Your Bed o en español Hazte la cama: Y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo nos enseña cómo usar pequeños cambios para mejorar nuestras vidas y ayudas a los demas. Por William H. McRaven ¿Quién es William H. McRaven? William H. McRaven es un almirante retirado de los SEAL de la Marina de los EE. UU. de cuatro estrellas. Durante sus 37 años de servicio, McRaven experimentó mucho, tanto en el entrenamiento como…

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Resumen del libro Habitos de un Cerebro Feliz por Loretta Breuning (Habits of a Happy Brain)

Resumen del libro Habitos de un Cerebro Feliz por Loretta Breuning (Habits of a Happy Brain)

Resumen corto:Habits of a Happy Brain o en español Hábitos de un Cerebro Feliz nos explica cuales son los 4 neurotransmisores que controlan la ‘’felicidad’’, porque no podemos estar felices todo el tiempo, y cómo podemos ‘’controlar’’ nuestro cerebro a través de tomar responsabilidad de nuestras  hormonas. Por Loretta Graziano Breuning ¿Quién es Loretta Breuning? Loretta Graziano Breuning es una antigua profesora de la universidad ‘’California State University’’, escritora, investigadora y guía en el zoo de Oakland. Su investigación se…

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Resumen del libro El Primer Bocado por Bee Willson ( First Bite)

Resumen del libro El Primer Bocado por Bee Willson ( First Bite)

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Resumen corto: First Bite o en español El Primer Bocado Como Aprendemos a Comer nos explica como desarrollamos nuestra habitos alimenticios a lo largo de nuestra infancia y cómo podemos cambiarlos si no son saludables. Por Bee Willson 3 de las ideas principales del libro The First Bite Los niños pueden mejores decisiones de alimentación de lo que creemos Los abuelos pueden hacer que nuestros hijos engorden sin querer Aprendamos a diferenciar entre hambre y apetito para no tomar exceso…

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Resumen del libro Cambia el chip Cómo afrontar cambios que parecen imposibles por Chip Heath (Switch)

Resumen del libro Cambia el chip Cómo afrontar cambios que parecen imposibles por Chip Heath (Switch)

Resumen corto: Switch: How to Change Things When Change Is Hard  o en español Cambia el chip: Cómo afrontar cambios que parecen imposibles explica como crear cambios en nuestro comportamiento que nos ayuden a mejorar, tanto a nivel personal como a nivel profesional. Aprende a crear el cambio que quieres vivir tanto en ti como en tus proyectos. Por Chip Heath y Dan Heath ¿Quienes son Chip Heath y Dan Heath? Los hermanos Dan Heath (Senior Fellow de la Universidad…

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Resumen del libro Decídete: Cómo tomar las mejores decisiones en la vida y en el trabajo por Chip Heath (Decisive)

Resumen del libro Decídete: Cómo tomar las mejores decisiones en la vida y en el trabajo por Chip Heath (Decisive)

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Resumen corto: Decisive o en español Decídete: Cómo tomar las mejores decisiones en la vida y en el trabajo nos explica los 4 pasos necesarios para aprender a tomar mejores decisiones a nivel personal y profesional extraídas de los últimos hitos del campo. Por Chip Heath y Dan Heath 3 de las ideas principales del libro Decídete: Cómo tomar las mejores decisiones en la vida y en el trabajo nos explica los 4 pasos necesarios para aprender a tomar mejores…

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