¿Que alimentos son los que permiten mantener la fuerza de voluntad?
Ya hemos visto que la glucosa puede afectar a la cantidad de trabajo que podemos hacer justo despues de comer. Esto se debe a la respuesta la insulina y como nos afecta a la hora de producir energia y como esta relacionado con el indice glicemico. Se ha visto que las dietas con bajo indice glicemico. Aquellas en las que el indice glicemico, la cantidad de glucosa en sangre que ocasiona comer algo concreto, es bajo son las mejores a…