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Etiqueta: Fuerza de voluntad

Resumen del libro No Me Puedes Lastimar de David Goggins 2022 Can’t Hurt Me

Resumen del libro No Me Puedes Lastimar de David Goggins 2022 Can’t Hurt Me

Resumen corto: No me puedes Herir / No me puedes lastimar Es un libro que nos cuenta la historia de David Goggins, marine durante varios años, es un hombre que ha demostrado una y otra vez que los límites que creemos que existen son solo eso, creencias. Por David Goggins 3 de las lecciones principales del libro son: No importa donde has estado o lo difícil que haya sido tu vida, siempre puedes volverte mas fuerte En vez de creer…

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¿Que alimentos son los que permiten mantener la fuerza de voluntad?

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Ya hemos visto que la glucosa puede afectar a la cantidad de trabajo que podemos hacer justo despues de comer. Esto se debe a la respuesta la insulina y como nos afecta a la hora de producir energia y como esta relacionado con el indice glicemico. Se ha visto que las dietas con bajo indice glicemico. Aquellas en las que el indice glicemico, la cantidad de glucosa en sangre que ocasiona comer algo concreto, es bajo son las mejores a…

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