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Etiqueta: Felicidad

Resumen del libro 10% Más Feliz por Dan Harris (10% Happier)

Resumen del libro 10% Más Feliz por Dan Harris (10% Happier)

Resumen corto: 10% Happier o en español 10% Más Feliz nos presenta una forma sencilla de entrar en el mundo de la meditación, a través de usar un enfoque sin rodeos, basado en ciencia sobre la utilidad de usar mindfulness y como dejar atrás nuestro ego nos ayudara a vivir con menos estres. Por Dan Harris 3 de las ideas principales del libro 10% Happier por Dan Harris El ego nunca está satisfecho Se simple, pero no seas un simplon…

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Resumen del libro La Felicidad como Ventaja por Shawn Achor (The Happiness Advantage

Resumen del libro La Felicidad como Ventaja por Shawn Achor (The Happiness Advantage

Resumen corto: The Happiness Advantage The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work o en español La Felicidad Como Ventaja nos presenta la felicidad como una herramienta para el éxito, en vez de como uno de los resultados del éxito. Y nos da 7 principios que usar para poder sacarle partido a la felicidad. Por Shwn Achor 3 de las ideas principales del libro The Happiness Advantage por Shawn Achor La felicidad…

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Resumen del libro Felicidad Lecciones de la Nueva Ciencia por Richard Layard (Happiness Lessons from the New Science)

Resumen del libro Felicidad Lecciones de la Nueva Ciencia por Richard Layard (Happiness Lessons from the New Science)

Resumen corto: Happiness o en español Felicidad Lecciones de la Nueva Ciencia nos explica porqué buscamos la felicidad, que ventajas tiene conseguirla y como el dinero solo reduce nuestras posibilidades de conseguirla y cómo lograrla realmente. Por Richard Layard 3 de las lecciones del libro son: Nuestra capacidad para sentir ‘’felicidad’’ se ha desarrollado con el tiempo, no siempre hemos podido sentirlo Tener más dinero nos hace menos felices a menos que vivamos en la pobreza Una de las formas…

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Resumen del libro Make Time por Jake Knapp

Resumen del libro Make Time por Jake Knapp

Resumen corto del libro: Make Time: Cómo Enfócate en lo que Importa Cada Día. Este libro nos enseña como crear tiempo en nuestras vidas para hacer aquello que realmente nos importa. Aprende a mejorar tu concentración, controlar tus descansos y reflexión para optimizar tus resultados. Por Jake Knapp y John Zeratsky 3 de las ideas principales del libro son: 1)Elige algo que marque cada uno de tus días que sea importante, te llene o te de felicidad 2)Minimiza las distracciones…

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Resumen del libro La Hipotesis de la Felicidad (The Happiness Hypothesis) por Jonathan Haidt

Resumen del libro La Hipotesis de la Felicidad (The Happiness Hypothesis) por Jonathan Haidt

Resumen corto: La Hipótesis de la Felicidad es uno de los mejores análisis sobre como alcanzar la felicidad en nuestros tiempos. Con conclusiones basadas en diversos estudios científicos y ejemplos reales, el autor Jonathan Haidt nos ayuda a explorar la fórmula de la felicidad 3 de las ideas principales: Nuestro cerebro y su funcionamiento Las relaciones son una fuente de ”felicidad” Nuestro trabajo y misión nos llenan Nuestro cerebro y su funcionamiento Cuando hablamos del cerebro humano siempre lo dividimos…

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