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Etiqueta: Dieta

Resumen del libro Alimentos Geniales por Max Lugavere (Genius Foods)

Resumen del libro Alimentos Geniales por Max Lugavere (Genius Foods)

Resumen corto: Genius Foods o en español Alimentos Geniales: Vuélvete Más Listo, Productivo Y Feliz Mientras Proteges Tu Cerebro de Por Vida nos presenta los alimentos, que según la ciencia, deberíamos comer si queremos mejorar nuestras capacidades cognitivas y tener mas claridad, además de reducir nuestras probabilidades de desarrollar demencia. Por Max Lugavere Existen muchos mitos sobre el funcionamiento del cerebro. Uno de ellos, es que nuestros cerebros dejan de desarrollarse una vez que llegamos a los 25. Pero eso…

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Resumen del libro La Paradoja Vegetal por Steven Gundry (The Plant Paradox)

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Resumen corto: The Plant Paradox o en español La Paradoja Vegetal nos enseña como algunas de las comidas que consideramos sanas pueden no serlo, y cómo sacarle el máximo provecho a nuestra dieta. Por Steven R. Gundry 3 de las ideas del libro La Paradoja de las Plantas por Steven R. Gundry Las plantas usan sustancias que pueden afectarnos a nivel neurológico El efecto de la lectina La dieta de la la Paradoja Vegetal Las plantas usan sustancias que pueden…

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