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Etiqueta: Bienestar

Resumen del libro La Alegría Inesperada de Estar Sobria por Catherine Gray (The Unexpected Joy of Being Sober)

Resumen del libro La Alegría Inesperada de Estar Sobria por Catherine Gray (The Unexpected Joy of Being Sober)

Resumen corto: The Unexpected Joy of Being Sober o en español La Alegria Inesperada de Estar Sobria nos explica las desventajas del alcohol y los beneficios de dejar de beberlo de forma indefinida. Por Catherine Gray 3 de las ideas principales del libro The Unexpected Joy of Being Sober por Catherine Gray El alcohol nos mata mucho más rápido de lo que creemos Estar sobrio es como un músculo, hay que trabajarlo Dejar el alcohol ayuda a tener mejor sexo…

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Resumen del libro ¿Por Que Dormimos? por Mathew D. Walker (Why We Sleep)

Resumen del libro ¿Por Que Dormimos? por Mathew D. Walker (Why We Sleep)

Resumen corto: Why We Sleep o en español ¿Por Qué Dormimos? Desvelando el Poder del Sueño y los Sueños. Es un libro que explica todo lo que ha aprendido Mathew durante sus años de investigación en el campo. Si te cuesta ir a dormir cada noche porque crees que es un desperdicio, entonces este libro te ayudará a convertir el sueño en una prioridad. Por Mathew D. Walker El autor lleva años trabajando en el campo y es el investigador…

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