Resumen del libro C贸mo solucionar tus mierdas Haz lo que debes para conseguir lo que quieres por Sarah Knight

Resumen del libro C贸mo solucionar tus mierdas Haz lo que debes para conseguir lo que quieres por Sarah Knight

Resumen corto: Get our Sh*t Together (2016) o en espa帽ol C贸mo Solucionar tus Mierdas, es una gu铆a pr谩ctica con consejos sobre como ordenar nuestra vida. Desde lidiar con la ansiedad hasta rutinas de ejercicio y nuestra carrera.

 驴Qui茅n es Sarah Knight?

Sarah Knight es una editora y escritora que anteriormente pas贸 15 a帽os trabajando en la industria editorial en Nueva York, editando autores de 茅xito de ventas como Chris Cleave y Gillian Flynn. La charla TEDx de Knight, 鈥淭he Magic of Not Giving A F***鈥  ha sido vista m谩s de dos millones de veces.

驴Qu茅 se interpone en el camino para que logremos nuestras metas y seamos felices? 

La respuesta muchas veces es un simple  “No s茅 por d贸nde empezar”. Si este es nuestro caso, el primer paso para arreglar nuestra situaci贸n es considerar cu谩les son nuestras metas y cu谩ndo planeamos alcanzarlas.

Es importante ser realistas sobre lo que esperamos lograr, porque muchos de nosotros tendemos a poner el list贸n demasiado alto. Esto es problem谩tico porque no podemos convertirnos en ganadores si tenemos est谩ndares poco realistas. 

Nuestros objetivos a nivel de f铆sico son un ejemplo perfecto. Si queremos ponernos en forma y perder algo de peso, es poco realista esperar que estemos como un culturista o una modelo de pasarela. Animes como el de Runway de Waratte, muestran la cantidad de esfuerzo que necesitan poner para tener ese tipo de cuerpo. A menos que estemos dispuestos a dedicar el mismo tiempo, es mejor centrarnos en una meta que sea m谩s factible a corto plazo.

A la larga no es imposible conseguirlo, siempre y cuando estemos dispuestos a poner horas y esfuerzo. Pero en lugar de apuntar a correr una marat贸n desde el principio, es muchos mejor apuntar a correr 10 kilometros e ir subiendo poco a poco. La autora nos recomienda entender donde estamos, y establecer metas que se adapten a nuestra situacion actual a la vez que nos acercan a nuestro ideal.

Si sentimos que no tenemos suficiente tiempo para alcanzar nuestras metas, probablemente tengamos malas habilidades para gestionar el tiempo. Para mejorar en este campo, podemos leer algunos libros del tema como los de la metodolog铆a Getting Things Done, que nos den una gu铆a sobre c贸mo gestionar nuestro tiempo. 

La importancia de las relaciones

Una gran parte de arreglar nuestra vida es mantener nuestras relaciones. Para que nuestras conexiones sociales y familiares sigan funcionando, debemos poner un esfuerzo para mantenerlas o mejorarlas. Una de las relaciones centrales en nuestras vidas es la que tenemos con nuestra pareja

Seg煤n la autora, una gran forma para mejorar o mantener una buena relaci贸n con nuestra pareja es competir con ellos. Ser competitivos con nuestro compa帽er@, en este contexto significa competir por ser la persona m谩s cari帽osa y considerada en la relaci贸n.

La autora nos recomienda ponernos el objetivo de ser el m谩s 煤til o el m谩s amable. A帽adir este toque de 鈥渞ivalidad amorosa鈥 es beneficioso tanto si estamos en los primeros momentos de pasi贸n como si ya hemos estado juntos durante d茅cadas. Una vez que adoptemos esta mentalidad, de repente descubriremos que incluso las tareas mundanas se convierten en un trabajo de amor hacia nuestra pareja. Incluso deshacerse de la basura es ahora una forma de sumar puntos en esta competici贸n, en lugar de una tarea que nos resulta molesta.

Y si queremos ganar a lo grande en esta competencia amorosa, Sarah nos recomienda organizarnos, y dedicar algo de tiempo para hacer una lista de todas las cosas que podr铆amos hacer por nuestra pareja y que nos traer谩n puntos. Pueden ser cosas importantes, como viajes, o peque帽os gestos, como asegurarnos de compara algo que sabemos que le gusta.

C贸mo sacarle partido a nuestra carrera

El siguiente paso, seg煤n Knight, es nuestra carrera. Para la autora, signific贸 dejar su trabajo como editora y comenzar a trabajar como autora. Para muchos de nosotros, el equivalente podr铆a ser un ascenso dentro de nuestra posici贸n actual, o buscar un nuevo trabajo. El objetivo es simplemente encontrar lo que queremos hacer, y dar el paso.

Pero sea cual sea la trayectoria profesional en la que nos encontremos, hay algunos consejos que nos deber铆an resultar 煤tiles. 

  • Cuando se trata del mundo del trabajo, parecer confiado, incluso si por dentro somos todo lo contrario, es crucial.
  • Para proyectar confianza en el lugar de trabajo, la autora nos recomienda echar un vistazo a nuestros compa帽eros. 驴Qui茅n parece saber lo que hace y ser efectivo?驴C贸mo dan esa impresi贸n? Probablemente hagan cosas como tener un comportamiento alegre y calmado, ir siempre arreglados, y estar en forma.

La autora tambien nos recomienda buscar feedback de nuestros jefes y mentores, sobre todo si estan donde nos gustar铆a. Podemos hacer preguntas como qu茅 es lo que debemos hacer para alcanzar nuestras metas profesionales, o qu茅 habilidades hacen falta para llegar al pr贸ximo nivel o cumplir una funci贸n x por la que le preguntamos. 

Aunque esto pueda parecer un consejo obvio, muchos de nosotros nos quedamos callados. Debido a que no hacemos las preguntas correctas, intentamos adivinar lo que hace falta, algo que esta muy bien para desarrollar el pensamiento cr铆tico, pero que no tiene porque acertar. No perdemos nada por preguntar, asi que 驴por qu茅 no dar el paso y ahorrarnos horas?

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