Resumen del libro Cómo solucionar tus mierdas Haz lo que debes para conseguir lo que quieres por Sarah Knight
Resumen corto: Get our Sh*t Together (2016) o en español Cómo Solucionar tus Mierdas, es una guía práctica con consejos sobre como ordenar nuestra vida. Desde lidiar con la ansiedad hasta rutinas de ejercicio y nuestra carrera.
¿Quién es Sarah Knight?
Sarah Knight es una editora y escritora que anteriormente pasó 15 años trabajando en la industria editorial en Nueva York, editando autores de éxito de ventas como Chris Cleave y Gillian Flynn. La charla TEDx de Knight, “The Magic of Not Giving A F***” ha sido vista más de dos millones de veces.
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¿Qué se interpone en el camino para que logremos nuestras metas y seamos felices?
La respuesta muchas veces es un simple “No sé por dónde empezar”. Si este es nuestro caso, el primer paso para arreglar nuestra situación es considerar cuáles son nuestras metas y cuándo planeamos alcanzarlas.
Es importante ser realistas sobre lo que esperamos lograr, porque muchos de nosotros tendemos a poner el listón demasiado alto. Esto es problemático porque no podemos convertirnos en ganadores si tenemos estándares poco realistas.
Nuestros objetivos a nivel de físico son un ejemplo perfecto. Si queremos ponernos en forma y perder algo de peso, es poco realista esperar que estemos como un culturista o una modelo de pasarela. Animes como el de Runway de Waratte, muestran la cantidad de esfuerzo que necesitan poner para tener ese tipo de cuerpo. A menos que estemos dispuestos a dedicar el mismo tiempo, es mejor centrarnos en una meta que sea más factible a corto plazo.
A la larga no es imposible conseguirlo, siempre y cuando estemos dispuestos a poner horas y esfuerzo. Pero en lugar de apuntar a correr una maratón desde el principio, es muchos mejor apuntar a correr 10 kilometros e ir subiendo poco a poco. La autora nos recomienda entender donde estamos, y establecer metas que se adapten a nuestra situacion actual a la vez que nos acercan a nuestro ideal.
Si sentimos que no tenemos suficiente tiempo para alcanzar nuestras metas, probablemente tengamos malas habilidades para gestionar el tiempo. Para mejorar en este campo, podemos leer algunos libros del tema como los de la metodología Getting Things Done, que nos den una guía sobre cómo gestionar nuestro tiempo.
La importancia de las relaciones
Una gran parte de arreglar nuestra vida es mantener nuestras relaciones. Para que nuestras conexiones sociales y familiares sigan funcionando, debemos poner un esfuerzo para mantenerlas o mejorarlas. Una de las relaciones centrales en nuestras vidas es la que tenemos con nuestra pareja.
Según la autora, una gran forma para mejorar o mantener una buena relación con nuestra pareja es competir con ellos. Ser competitivos con nuestro compañer@, en este contexto significa competir por ser la persona más cariñosa y considerada en la relación.
La autora nos recomienda ponernos el objetivo de ser el más útil o el más amable. Añadir este toque de “rivalidad amorosa” es beneficioso tanto si estamos en los primeros momentos de pasión como si ya hemos estado juntos durante décadas. Una vez que adoptemos esta mentalidad, de repente descubriremos que incluso las tareas mundanas se convierten en un trabajo de amor hacia nuestra pareja. Incluso deshacerse de la basura es ahora una forma de sumar puntos en esta competición, en lugar de una tarea que nos resulta molesta.
Y si queremos ganar a lo grande en esta competencia amorosa, Sarah nos recomienda organizarnos, y dedicar algo de tiempo para hacer una lista de todas las cosas que podríamos hacer por nuestra pareja y que nos traerán puntos. Pueden ser cosas importantes, como viajes, o pequeños gestos, como asegurarnos de compara algo que sabemos que le gusta.
Cómo sacarle partido a nuestra carrera
El siguiente paso, según Knight, es nuestra carrera. Para la autora, significó dejar su trabajo como editora y comenzar a trabajar como autora. Para muchos de nosotros, el equivalente podría ser un ascenso dentro de nuestra posición actual, o buscar un nuevo trabajo. El objetivo es simplemente encontrar lo que queremos hacer, y dar el paso.
Pero sea cual sea la trayectoria profesional en la que nos encontremos, hay algunos consejos que nos deberían resultar útiles.
- Cuando se trata del mundo del trabajo, parecer confiado, incluso si por dentro somos todo lo contrario, es crucial.
- Para proyectar confianza en el lugar de trabajo, la autora nos recomienda echar un vistazo a nuestros compañeros. ¿Quién parece saber lo que hace y ser efectivo?¿Cómo dan esa impresión? Probablemente hagan cosas como tener un comportamiento alegre y calmado, ir siempre arreglados, y estar en forma.
La autora tambien nos recomienda buscar feedback de nuestros jefes y mentores, sobre todo si estan donde nos gustaría. Podemos hacer preguntas como qué es lo que debemos hacer para alcanzar nuestras metas profesionales, o qué habilidades hacen falta para llegar al próximo nivel o cumplir una función x por la que le preguntamos.
Aunque esto pueda parecer un consejo obvio, muchos de nosotros nos quedamos callados. Debido a que no hacemos las preguntas correctas, intentamos adivinar lo que hace falta, algo que esta muy bien para desarrollar el pensamiento crítico, pero que no tiene porque acertar. No perdemos nada por preguntar, asi que ¿por qué no dar el paso y ahorrarnos horas?
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