Resumen del libro Beginners (2021) por Tom Vanderbilt
Reseña/Sinópsis: Beginners es un estudio desenfadado de los placeres del aprendizaje permanente. Parte de una historia personal y parte de un manual científico, demuestra los beneficios de probar algo nuevo.
¿Quién es Tom Vanderbilt?
Tom Vanderbilt es un autor prolífico con obras que aparecen en The New York Times Magazine, Popular Science, Smithsonian y London Review of Libros. Es autor de los libros de no-ficción superventas: Taste in an Age of Endless Choice, Traffic: Why We Drive the Way We Do (and What It Says About Us) y Survival City: Adventures Among las Ruinas de la América Atómica.
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La historia de Tom Vanderbilt
Tom Vanderbilt tenía una carrera estable como periodista. Pero cuando nació su hija, descubrió que ahora tenía un segundo trabajo. Se convirtió en maestro: cómo descubrió Vanderbilt, cuando eres padre, estás enseñando a tus hijos nuevas habilidades.
Primero vienen los conceptos básicos, como caminar y hablar. Y, a medida que crecen, pasamos a tareas más complejas, como montar en bicicleta, cocinar y navegar en situaciones sociales. Cuando Vanderbilt le enseñó a su hija todas estas habilidades esenciales, se dio cuenta de algo sobre sí mismo: no había aprendido una nueva habilidad en años.
Se desafió a sí mismo a aprender algunas cosas nuevas, incluido el ajedrez y el surf. Vanderbilt pronto comprendió que volver a ser un principiante tenía sus beneficios. El aprendizaje permanente mantiene nuestra mente comprometida. cualquier indignación.
Nunca dejamos de aprender. Incluso las actividades, como leer las noticias o ver la televisión, dan nueva información a nuestro cerebro. Sin embargo, esta forma de aprendizaje nos brinda conocimiento declarativo: hechos, cifras e incluso trivialidades.
Pero no todo el conocimiento es así. Hay otro tipo, uno que el autor llama conocimiento procedimental. Nos ayuda a hacer algo: hablar un idioma, tocar un instrumento o poner en práctica una habilidad técnica A medida que envejecemos, aprendemos cada vez menos cosas de procedimiento.
Pero hubo un momento en el que cada uno de nosotros podía adquirir nuevos conocimientos sobre procedimientos. Ese momento fue la infancia. Los niños ven el mundo con ojos nuevos. No aportan nociones preconcebidas a las nuevas actividades, y esto significa que no hay nada que los detenga.
Otra cosa importante es que la sociedad no espera que los niños sean expertos en nada. Esto hace que los niños estén mucho menos preocupados por los errores o por parecer torpes.
Y por último, sus cerebros están conectados para aprender. El niño promedio de siete años tiene un 30 por ciento más de neuronas disponibles para absorber nueva información que el adulto promedio. Sin embargo, mientras que los cerebros de los adultos son, quizás, menos ágiles, todavía conservan la plasticidad.
Este término se refiere a nuestra capacidad para cambiar y continuar aprendiendo nuevas habilidades a medida que envejecemos es fantástico para nuestra salud mental. Los estudios han encontrado que cuando los adultos mayores practican nuevas habilidades, como pintar o escribir música, mejoran en las pruebas cognitivas generales.
Incluso si sólo nos centramos en mejorar una nueva actividad, aún abrirá nuestro cerebro para aprender más en el futuro. Exploraremos una nueva habilidad, cantar, en el próximo resumen.
La vergüenza es el mayor limitante para el aprendizaje
Si nos sonrojamos cada vez que la gente nos pide que hagamos smg, no estás solo. Pero no tiene por qué ser así. Por ejemplo, con práctica dedicada, cualquiera puede aprender a mantener una melodía. Cantar es una habilidad que se puede aprender con la práctica.
La capacidad de cantar bien a menudo se trata como algo innato, como los ojos azules o el cabello castaño. O lo tenemos o no lo tenemos. Pero no se desespere. Cantar es una habilidad motora como montar en bicicleta o escribir. Los seres humanos producen sonido empujando el aire a través de nuestras cuerdas vocales, una serie de músculos que se estiran dentro de la garganta.
Al apretarlos o aflojarlos, hacemos que el aire vibre a diferentes frecuencias. Y eso cambia el tono de nuestra voz. Para el hombre promedio, los pliegues vibran 120 veces por segundo. Cuando una cantante de ópera alcanza una nota alta dramática, sus pliegues aumentan hasta 1.400 veces por segundo.
Tocar las notas correctas y llevar una melodía es una cuestión de coordinar nuestros músculos y respirar correctamente. Esto puede ser difícil para los principiantes, ya que no deben hacerlo conscientemente. ¿Por dónde empezamos?
Las clases vocales comienzan con ejercicios diseñados para ayudar a los estudiantes a reconsiderar sus cuerpos. El objetivo es mirar el cuerpo como un instrumento musical. Esto puede implicar hacer sonidos extraños y sueltos como oohs y ahhs.
Este proceso puede ser un poco difícil , especialmente considerando que, de media, odiamos el sonido de nuestra propia voz. Por lo tanto, las personas a menudo sostienen un sonido o intentan cantar suavemente. esto solo dificultará el aprendizaje.
Las primeras horas de aprender una habilidad
Cuando aprendemos por primera vez una nueva habilidad, lo mejor es que practiquemos tanto como podamos, tan rápido como podamos. No importa cuántos artículos nefastos escribamos, con qué frecuencia fracasemos o cuántas cosas nos faltan por mejorar. Lo que importa es que no dejamos que la decepción nos controle.
Es imposible hacerlo todo bien desde el principio, por eso, en lugar de preocuparnos por hacerlo perfecto al principio, el objetivo es hacer tanto como podamos para crear el hábito. La perfección es muchas veces la mayor barrera para aprender cualquier habilidad. Si logramos pasar las primeras horas, ya sea en sesiones de 60 o 20 minutos, lo peor probablemente habrá quedado atrás y los fracasos futuros no nos afectarán tanto.
Esta estrategia hace uso de lo que se conoce como sesgo de la aversión a la pérdida, una vez que hemos dedicado energía y tiempo a algo, y que tenemos una forma de medir cuánto le hemos dedicado, es menos probable que lo dejemos de lado. A la hora de invertir este sesgo puede perjudicarnos, pero a la hora de empezar nuevos proyectos, es una de nuestras mejores bazas. Una vez que hagamos esa transición, podemos apuntar a mejorar nuestra calidad, y acercarnos a la perfección.
Para hacer el proceso más efectivo, debemos hacer lo siguiente:
Definir nuestro nivel de rendimiento objetivo.Si no sabemos cual es la meta a la que tenemos que llegar, nos costará conseguirlo. Cuanto más específica sea la meta, más fácil será saber si hemos llegado. Además, especificar lo que buscamos conseguir también nos permitirá entender mejor la habilidad, el campo, y con el siguiente principio.
Deconstruir la habilidad en subhabilidades. Dividir las habilidades en las partes más pequeñas posibles, y concentrarnos en las más importantes. Sin importar lo simple que parezca una habilidad, en realidad siempre está compuesta por varias unidades más simples. Entender cuales son, y su importancia es clave para un aprendizaje efectivo.
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