Resumen del libro Tropezar con la Felicidad por Dan Gilbert 2017 (Stumbling on Happiness)

Resumen del libro Tropezar con la Felicidad por Dan Gilbert 2017 (Stumbling on Happiness)

Resumen corto: Stumbling on Happiness o en espa帽ol Tropezar con la Felicidad nos explica c贸mo nuestra falta de conocimiento/conciencia nos lleva a tomar decisiones err贸neas y como podemos cambiar nuestro comportamiento para crear nuestra felicidad. Por Dan Todd Gilbert

驴Quien es Dan Gilbert?

Dan Gilbert es un profesor de psicolog铆a de la universidad de Harvard que trabaja principalmente en el campo de entender la felicidad y c贸mo podemos desarrollar este sentimiento.

Su trabajo ha tenido tanto 茅xito que le ha llevado a escribir el libro de Tropezar con la Felicidad que lleg贸 a ser un New York Times Best Seller e incluso a hacer una Ted Talk

3 de las ideas principales del libro Tropezar con la Felicidad

  • Deber铆amos comparar los productos 煤nicamente basado en valor, nunca en su precio anterior
  • A nuestro cerebro se le da mal 鈥樷檙ellenar鈥欌 la informaci贸n que le falta
  • El valor de ser proactivo

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Deber铆amos comparar los productos 煤nicamente basado en valor, nunca en su precio anterior

Nuestro cerebro funciona de tal forma, que en vez de medir el valor absoluto de algo,es decir, cuanto es en total realmente, solemos medir la diferencia respecto a otra cosa.

Un gran ejemplo que ilustra esto es como nos afecta m谩s, nos suele molestar, que algo suba de precio respecto al que ten铆a antes. Por ejemplo si suben el precio del alquiler, o incluso del caf茅. 

Por eso Dan Gilbert nos recomienda que en vez de dejarnos llevar por estos cambios, respiremos, y pensemos en que vale realmente el dinero que pens谩bamos invertir en ello. 

Debemos pensar si el producto que queremos comprar, o aquello que queremos hacer, realmente merece la inversi贸n, sin importar si antes era m谩s o menos barato.

A nuestro cerebro se le da mal 鈥樷檙ellenar鈥欌 la informaci贸n que le falta

Algo de lo que no nos solemos dar cuenta, pero a lo que hacen referencia en series de acci贸n y manga, es que tenemos puntos ciegos en nuestra visi贸n. Estos puntos ciegos nacen porque hay partes de nuestra visi贸n que son bloqueadas por los nervios y por lo tanto, normalmente, siempre deber铆amos tener lagunas en nuestra visi贸n

Pero la realidad es que no solemos ver estas lagunas, y esto se debe a que la 鈥樷檌nformaci贸n鈥欌 que falta la 鈥樷檙ellena鈥欌 nuestro cerebro usando simulaciones. De forma que aunque no podamos verlo realmente, nuestro cerebro nos permite verlo

Esto significa, que en todo momento, nuestro cerebro tiene la capacidad de reescribir lo que vemos, y creemos que es cierto, por algo que cree que est谩 all铆. Esto nos demuestra dos cosas:

1)Lo malo es fiarnos de lo que vemos a simple vista, porque en realidad es algo que nuestro cerebro nos ense帽a basado en nuestras experiencias. Y por lo tanto no tiene porque ser la realidad

2)El cerebro, y nuestra mentalidad, tienen un poder impresionantes para convertir ideas en 鈥樷檙ealidad鈥鈥. Y nosotros usamos esta realidad para actuar y por lo tanto, de forma indirecta nuestra mentalidad puede afectar a la realidad

Este fen贸meno es incre铆ble y es la raz贸n por la que podemos vivir nuestras vidas sin tener que preocuparnos por no ver, pero el problema es que el cerebro intenta esto no solo con nuestra visi贸n sino con muchas m谩s partes de nuestra vida.

Y aunque en el caso de la visi贸n puede corregirlo constantemente gracias a que siempre est谩 conectado con la realidad.

Pero en el caso de nuestra forma de pensar, lo que aceptamos como correcto, los valores que tenemos, o que pensamos de otros, e incluso nuestras memorias son facetas en las que nuestro cerebro asume y avanza sin tener forma de ver si lo que cree es cierto

Con el tiempo estas ideas que no hemos testeado se pueden ir acumulando y generar problemas graves. 

Como por ejemplo la idea de que no podemos conseguir alg煤n objetivo que nos propongamos solo porque nadie m谩s lo ha hecho, aceptar que este es el caso sin intentarlo, solo es una forma que tenemos de escapar basada en nuestras experiencias y miedo

Por eso, en vez de dejarnos controlar por nuestro cerebro e ideas que no tenemos porqu茅 querer. 

Nuestro trabajo, si queremos lograr algo, es testear constantemente nuestras hip贸tesis de c贸mo funciona el mundo, porque la 煤nica forma de saber qu茅 funciona y que no, es probandolo y por eso es tan importante la experiencia

El valor de ser pro activo

Ahora que sabemos que nuestro cerebro se puede equivocar, y que no sabemos hasta que punto lo que creemos que es verdad, realmente es cierto, se vuelve especialmente importante tener una forma de testear nuestras hip贸tesis

De la misma forma que los cient铆ficos usan experimentos para ver si sus teorias son ciertas, todos nosotros podemos ser cient铆ficos que testean las teorias que tenemos sobre como funciona el mundo

En vez de encerrarnos dentro de nosotros mismos y crear historias sin sentido en las que todo el mundo nos quiere hacer da帽o, y solo somos victimas, lo mejor que podemos hacer es aprender a ser pro activos

La 煤nica herramienta que tenemos para mejorar es la de hacer, la de experimentar las cosas poco a poco y aprender paso a paso que funciona y que no. Por muchos libros que leamos, lo 煤nico que realmente demostrara si algo funciona, o no, es hacerlo

Adem谩s, seg煤n Gilbert, nuestro cerebro viene equipado con una caracter铆stica que nos invita a hacer m谩s. Sin importar que hagamos, siempre que realmente hayamos hecho algo, nuestro cerebro nos permitir谩 ver el lado positivo de la experiencia y aprender de ello

Un ejemplo que usa Gilbert para ilustrarlo es el siguiente:

Imaginemos que hemos encontrado al 鈥樷檃mor de nuestra vida鈥欌 y que nos dan dos opciones

  • Nos casamos. Al casarnos resulta que esta persona con el tiempo desarrolla un fetiche por incendiar, se vuelve pir贸mana/o.
  • No nos casamos. Al poco tiempo se vuelve billonaria/o

Seg煤n Gilbert la situaci贸n en la que m谩s nos arrepentir铆amos, ser铆a la segunda. La l贸gica de esto viene de que en el primer caso, aunque la experiencia fuese horrible, al menos podr铆amos aprender algo despu茅s de probar a hacerlo

Mientras que en el caso de la segunda opci贸n, como no hemos probado a hacer nada, no aprendemos, y solo nos queda el sentimiento de p茅rdida.

Esto significa que nuestro cerebro est谩 hecho para probar cosas, aunque salgan mal, porque solo entonces podemos sacar algo aunque solo sea la experiencia y el aprendizaje. 

Por eso Gary Vaynerchuck nos recomienda hablar con personas mayores, porque 

1)Podemos aprender de sus experiencias 

2)Cuando hablas con alguien que no ha hecho lo que quer铆a y simplemente le queda arrepentimiento, te sientes miserable. Porque sabes que est谩s haciendo lo mismo, y sabes que si sigues te espera el mismo camino

Si queremos vivir sin arrepentimientos y sacar algo de cada momento, en vez de dejarnos llevar por el miedo de no hacer y quedarnos donde estamos, es mucho mejor lanzarnos y hacerlo.

En el peor de los casos sacaremos la experiencia.

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