Resumen corto: Eat that frog o en español ¡Trágate ese sapo! 21 estrategias para TRIUNFAR combatiendo la procrastinación nos presenta 21 formas de vencer a la procrastinación y conseguir que nuestros días sean más productivos. Por Brian Tracy

¿Quién es Brian Tracy?

Brian Tracy es un autor canadiense-americano. Ha escrito más de 70 libros, incluidos Tráguese Ese Sapo, Metas, Get Smart y The Psychology of Achievement (1984). Es un speaker y director ejecutivo de Brian Tracy International, que fundó en 1984 para dar a la gente asesoría sobre el liderazgo, las ventas y el éxito. Se centra en temas como establecer metas y objetivos, la gestión del tiempo y la formación en ventas y ha presentado delante de miles de personas. Sus otros libros incluyen No Excuses/Sin Excusas. El poder de la autodisciplina y Psicología de ventas.

3 de las ideas principales de ¡Tráguese ese sapo! 21 estrategias para TRIUNFAR combatiendo la procrastinación por Brian Tracy

• Usa tu tiempo no productivo
• Conócete a ti mismo
• Crea compromisos contigo mismo

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Usa tu tiempo ”no productivo”

Con esto hace referencia al tiempo en el que no podemos trabajar. Como cuando estás de camino al trabajo en el coche, o el metro. Esos momento de ir a hacer la compra o cuando vas a correr un rato

Todos esos momentos pueden no parecer útiles pero en realidad se pueden aprovechar, solo que no de la forma en que podríamos pensar en un principio.

Puedes usar este tiempo para pensar en que es lo que quieres conseguir ese día, en que quieres conseguir ese año, en que es lo que te motiva.

Puedes usarlo para encontrar razones para seguir adelante o como una ocasión para escuchar clases de psicología si te interesa el comportamiento humano o para aprender más sobre cómo presentar tus ideas

En definitiva ese tiempo que puede parecer no productivo en un principio, se puede convertir en mucho más productivo si estamos dispuestos a hacerlo

Conócete a ti mismo

Empieza por entender que es lo que te gusta, que te atrae porque esas serán las cosas con las que seas más productivo y con las que puedas avanzar más rápido.

Si por ejemplo te gusta escribir sera mucho mas facil que mejores con eso a base de escribir mas y mas articulos que, que mejores con algo como cocinar si no te gusta

Así que entiende que es lo que consideras importante y una vez que lo sepas usa eso como el primer paso para disparar tu productividad

Entiende también cuales son los momentos del día en los que eres más productivo, una gran forma de hacerlo es entendiendo cuál es tu cronotipo y adaptando tus horas de trabajo a tu pico de productividad

Entiende cuál es tu rutina de trabajo y dieta óptima para mejorar tu productividad.

Crea compromisos contigo mismo

Crea tiempo cada día que puedas usar para trabajar en tus metas personales. Tiempo que puedas usar para desarrollar tus proyectos, los que te llaman, los que te gustan y te hacen sentir vivo

Todos tenemos cosas que queremos hacer, pero a menos que tengamos tiempo para ello y lo tratemos con tanta seriedad como con la que tratamos en el trabajo será imposible que realmente lo hagamos.

Así que pon periodos de tiempo en tu calendario que dedicas a trabajar en las cosas que te importan.

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