Resumen del libro Scaling Down Living Large in a Smaller Space por Judi Culbertson y Marj Decker
Reseña/Sinopsis: Scaling Down (2005) nos ayudará a entender el impulso de acumular más cosas de las que necesitamos, así como por qué no queremos soltar esas cosas una vez que las hemos adquirido. El libro brinda estrategias efectivas para reducir y aprender a vivir con menos, con una útil guía paso a paso.
¿Quién es Judi Culbertson?
Judi Culbertson es una experta en organización, tanto que da seminarios sobre cómo ordenar la vida. Es la autora del libro Traveling Light.
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¿Quién es Marj Decker?
Marj Decker es la directora ejecutiva de Time is Priceless, una empresa con sede en Denver que ayuda a las personas a simplificar sus vidas.
¿Nos sentimos abrumados por todo lo que hemos acumulado a lo largo de los años?
¿Está aumentando la deuda de nuestras tarjetas de crédito? Si ese es el caso, es hora de empezar a desarrollar una mentalidad minimalista para recuperar el control de todas nuestras posesiones. Para cultivar una mentalidad minimalista, primero debemos categorizar nuestras pertenencias en tres categorías: útiles, bellas/atractivas y sentimentales.
La categoría útil incluye todo lo que es funcional y práctico. Obviamente, esto incluye elementos como ropa, agua, refugio y comida, e incluye también artículos que nos hacen la vida más fácil, como camas, bolígrafos, ordenadores portátiles, platos, etc.
Las posesiones atractivas nos brindan un sentimiento de satisfacción y merecen ser parte de nuestras vidas. Los elementos sentimentales sirven como recordatorios de personas, lugares y eventos importantes en nuestras vidas.
El minimalismo se basa en entender que aunque nos gustan estos objetos, siguen siendo elementos externos y por lo tanto perderlos no debería afectar a nuestra satisfacción o felicidad. El minimalismo nace de las ideas budista y estoicas, de que lo más importante es nuestra mente, y que todo lo demás son elementos que ayudan a hacer la vida más placentera pero sin duda no son imprescindibles.
Nuestra salud y satisfacción son más importantes que las posesiones materiales. Y, aunque a todos nos atraen los artículos hermosos y sentimentales, es fundamental cultivar una mentalidad minimalista y desapegada para mantener las cosas en perspectiva. Estos artículos encantadores y sentimentales no son lo que importa. Comprender esto es el primer paso para despejar con éxito nuestros hogares y valorar lo que es valioso.
Ordenar nuestro desorden puede ser una tarea desalentadora
Es una tarea que requiere decisiones difíciles sobre qué conservar y qué descartar. Además, mientras limpiamos, guardamos y desechamos, todos debemos confrontar las ilusiones y las excusas que nos han llevado a conservar ciertas posesiones durante tanto tiempo.
La autora se encuentra frecuentemente aferrada a ropa vieja o manchada. ¿Su justificación? Se convence a sí misma de que adora esa ropa y que debe quedársela. Otras razones comunes que la gente usa para justificar su desorden: Nos gusta decirnos a nosotros mismos que algo es importante porque se puede modificar o reparar.
Sin embargo, si este es el caso, deberíamos establecer una fecha límite para hacerlo. ¿Qué pasa si superamos nuestro plazo? Deberíamos aceptar que es hora de tirarlo y que realmente no nos importa tanto como creemos.
Otra razón común para conservar algo es que nos lo dieron como regalo y debemos guardarlo para honrar a la persona que nos lo dio. En este caso, debemos preguntarnos: “¿Esa persona siquiera sabe si todavía lo tenemos?” si no necesitamos mostrárselo a otros, no importa si lo conservamos o no.
Tomar decisiones sobre nuestras posesiones es un trabajo agotador. Pero, afortunadamente, limpiar el desorden y adoptar ciertas mentalidades facilita el proceso. En primer lugar, debemos asegurarnos de empezar a limpiar cuando estemos bien descansados, sin prisas y sin hambre.
En segundo lugar, puede que nos resulte útil contar con la ayuda de un amigo para que revise nuestras pertenencias con nosotros y nos ayude a tomar decisiones. Para acabar, al decidir si conservar o descartar cada artículo, debemos hacernos tres preguntas: ¿Es esto algo que necesito, algo que disfruto y algo que uso? Si la respuesta a las tres preguntas es no, la solución es simple: deberíamos tirarlo.
Las desventajas del desorden
Recuperar el control del desorden en nuestra vida puede parecer imposible, pero hay una salida. El primer paso para resolver nuestro desorden es admitir que tenemos un problema. Más específicamente, tenemos que entender lo que nos está costando nuestro problema de desorden.
Algunos de estos problemas son obvios. Por ejemplo, si tenemos montones de papeles desordenados por todas partes, encontrar las facturas importantes es un dolor de cabeza. Controlar nuestro desorden no solo contribuirá a tener un hogar más limpio y archivos más accesibles, también tendrá un impacto positivo en nuestro bienestar.
Pero antes de seguir, veamos cuáles son las consecuencias del desorden. En primer lugar, hay un coste financiero real por tener documentos desorganizados. , ¿hemos perdido un cheque de reembolso o no hemos podido devolver algo porque perdimos el recibo? Si nuestra respuesta es “sí”, no estamos solos. En 2014, € 1 mil millones en tarjetas de regalo no fueron reclamadas, aunque no hay números exactos disponibles, es una buena apuesta que muchas de esas tarjetas se perdieron.
Las compañías de tarjetas de crédito de EE. UU. recaudaron la asombrosa cantidad de €12 mil millones en multas por pago atrasado en 2016. Además, varios artículos indican que aproximadamente una cuarta parte de las personas que pagan tarde tienen el efectivo, pero simplemente no pueden encontrar la factura.
También hay costes físicos relacionados con el desorden. Tener montones de papeles por toda la casa significa menos espacio para vivir. No es raro que las personas pierdan una mesa, o incluso una habitación, debido a los papeles. Y llevados al acaparamiento (recolección compulsiva de artículos, incluso cuando no sirven para nada) puede afectar nuestra capacidad para mantener un hogar limpio y seguro.
Incluso hay otros inconvenientes que no son tan inmediatamente obvios. Por ejemplo, la persona promedio desperdicia minutos al día buscando objetos. A la larga, eso equivale a cientos de horas perdidas. Todos sabemos que el tiempo es importante, el minuto dedicado a buscar entre montones de desorden y completar nuevos documentos para reemplazar los extraviados es un tiempo que hemos perdido para siempre. Y esta pérdida de tiempo también tiene un coste emocional. ¿Cómo nos sentimos la última vez que perdimos algo?
Tratar de hacer un seguimiento de todo el papel en nuestra vida es emocionalmente agotador y se convierte en una fuente de estrés y ansiedad cuando no lo conseguimos. Varios estudios han descubierto un vínculo directo entre el desorden en el hogar y el aumento de los niveles de la hormona del estrés cortisol. Podemos estar casi seguros de que un espacio limpio y organizado mejora nuestro estado de ánimo en más de un sentido.
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