Resumen del libro Purposeful Are You a Manager or a Movement Starter? por Jennifer Dulski
Reseña/Sinópsis: Purposeful (2018) es una guía emocionante para poner en marcha nuestras buenas ideas para el cambio. Basándose en su experiencia en Change.org, la autora Jennifer Dulski explica cómo se inician los movimientos populares, cómo construyen seguidores y cómo promulgan un cambio real en el mundo. Dulski ofrece muchos ejemplos del mundo real, desde cómo los líderes inspiran lealtad hasta las tácticas para poner de nuestro lado a poderosos tomadores de decisiones.
¿Quién es Jennifer Dulski?
Jennifer Dulski ha sido gerente ejecutiva tanto de nuevas empresas ambiciosas como de gigantes de Internet como Yahoo. Antes de su cargo actual como jefa de la división de Grupos y Comunidades en Facebook, fue directora de operaciones y presidenta de Change.org. Sus artículos sobre tendencias modernas en liderazgo y emprendimiento han aparecido en publicaciones como el Huffington Post y la revista Fortune.
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Los grandes líderes son los que generan su propio movimiento
No hay escasez de grandes líderes y gerentes trabajando hoy en día. Pero las verdaderas estrellas son las que van un paso más allá y usan sus habilidades de liderazgo para iniciar un movimiento. Las personas se sienten atraídas por los movimientos porque ofrecen un sentido de propósito, algo que todos buscamos en la vida.
Cuando vemos a otros impulsados por un propósito, es fácil que ese entusiasmo se propague y se contagie. Antes de que nos demos cuenta, un gran número de personas están cazando y provocando cambios.
Manal Rostom es una de esas estrellas que usaron el propósito para empezar el cambio. Rostom es una musulmana egipcia que lleva años usando un hijab, un velo religioso o un pañuelo en la cabeza que cubre el cuello y el cabello. Pero un día, Rostom empezó a sentir un creciente resentimiento público hacia la prenda, y muchos medios de comunicación publicaron artículos contra el hiyab.
A Rostom le molestó que ni siquiera se le permitiera entrar en algunos espacios públicos en Dubai debido a su hiyab. Harta de las percepciones negativas, decidió iniciar un grupo de Facebook llamado “Sobreviviendo al Hiyab” como un lugar donde las mujeres musulmanas pudieran compartir sus experiencias y apoyarse unas a otras.
Resultó ser una idea popular: en unos pocos meses, el grupo atrajo a 40 000 miembros, y hoy hay alrededor de 500.000. Con una respuesta positiva, Rostom vio la oportunidad de ir un paso más allá: como mujer atlética, a menudo recibía comentarios molestos de personas que se preguntaban cómo podía correr con las capas adicionales de ropa interior.
Rostam estaba segura de que había otras mujeres que podrían beneficiarse de un cambio en la percepción pública de que las mujeres con hiyabi no pueden practicar deportes, En 2015, se puso en contacto con el jefe de la división de Oriente Medio de Nike, Tom Woolf, y le preguntó por qué no había ningún anuncio de Nike en el Oriente Medio que presentara mujeres con hiyab.
Después de una reunión productiva, se decidió que Rostom se convertiría en la primera mujer en usar un hiyab en un anuncio de Nike. Pero no terminó ahí. Más tarde ese año, Rostam también fue nombrada entrenadora del club de atletismo femenino Nike de Dubai. Y luego, en 2017, Nike lanzó una imagen completa de ropa deportiva llamada Nike pro Hijab.
Además de ser una líder, Rostom es una iniciadora de movimiento, y todo empezó con un propósito claro: mostrarle al mundo que la fe no es algo que se interponga en el camino de los logros de una mujer. Al final resultó que muchos de nosotros compartieron este sentimiento, tanto que se formó un movimiento que cambió el mundo.
Incluso las acciones pequeñas pueden tener un efecto dominó que conduce a consecuencias significativas
Cuando pensamos en personas que cambiarán el mundo, nos imaginamos a Martin Luther King, Jr. o Nelson Mandela. Pero no tenemos que ganar un Premio Nobel de la Paz para hacer una gran diferencia.
Incluso las pequeñas acciones pueden tener un efecto dominó que conduce a consecuencias significativas. Tal fue el cambio que provino de las acciones del activista turco Erdem Gündtiz. En 2013, las autoridades de Estambul retiraron tiendas de campaña ubicadas en la plaza Taksim que estaban siendo utilizadas por activistas y víctimas de la violencia policial.
Para protestar, Gündtiz se detuvo en la plaza Taksim. Pronto fue conocido como el “Hombre de pie”, y después de un par de horas, otros se unieron hasta que cientos estuvieron de pie a su lado en protesta silenciosa.
Gündtiz se detuvo durante ocho horas, y esta pequeña acción tuvo la gran consecuencia de desencadenar un movimiento internacional que trascendió las fronteras de Turquía. Personas de todo el mundo se sintieron inspiradas para solidarizarse contra la violencia policial.
Pero no tenemos que ser oprimidos para hacer frente a la injusticia. No importa quiénes somos o de dónde venimos, podemos marcar la diferencia en el mundo. Aún así, muchos de nosotros nos quedamos atrapados detrás de obstáculos mentales, es importante encontrar una forma de superar las barreras y no estancarnos. Si proviene de un entorno, no debemos sentir que no nos hemos ganado el derecho de hablar sobre los problemas que enfrentan ciertas comunidades. aún podemos hablar en nombre de otros.
Tampoco se obsesione con saber por dónde empezar. Simplemente dé el primer paso y ponga las ruedas del cambio en movimiento: eso es lo importante. Sarah Kavanaugh no permitió que las dudas le impidieran dar ese paso.
Un día, se molestó al descubrir que la popular bebida deportiva Gatorade contiene aceite vegetal bromado, o BVO, o un ingrediente que se eliminó de la lista de FDN “Generalmente considerado como seguro” en 1970. Kavanaugh dio su primer paso al ir a Change-org y empezar una petición para hacer que Gatorade sea más seguro para que la gente lo disfrute.
En poco tiempo, la petición tenía 17.000 firmas y estaba recibiendo la atención de los medios. Fue suficiente para obtener el cambio que hizo Kavanaugh después de que la empresa matriz de Gatorade, Pepsi, eliminara el ingrediente inseguro.
Todo empieza por el porqué
Incluso si sabemos lo que tenemos que hacer, no saber por qué lo estamos haciendo, podría obstaculizar nuestro primer paso. El miedo que surge de no saber qué hacer con nuestras vidas es una gran fuente de estrés. Sin embargo, no hay razón para preocuparse: algunas de las personas exitosas del mundo no encontraron su verdadero propósito hasta más tarde en la vida.
Hacer hincapié en nuestro “propósito” no tiene sentido. Es importante disfrutar de nosotros mismos y de nuestra vida y hacer cualquier trabajo que nos plazca, y mucha gente se da cuenta de esto. Buscan un propósito o luchan por el éxito, y cuando la presión es excesiva, intentan escapar.
Este deseo de dejarlo todo atrás, desaparecer y comenzar una nueva vida se llama pseudocidio, pero si bien es posible comenzar de nuevo, hacerlo no nos hará más felices. nuestros problemas internos, las mismas tensiones y presiones, seguirán existiendo. Entonces, en lugar de apuntar a desaparecer, busquemos una manera de liberarnos del estrés de la vida. Y una forma de hacer las cosas es a través de la siguiente meditación: Imagine que somos personas sin hogar, sin metas para el futuro y sin ningún equipaje de nuestro pasado. Intente imaginar esta situación con el mayor detalle posible.
Este ejercicio puede ayudarnos a olvidarnos de cualquier estrés que podamos sentir.
Todo empieza con nuestra mentalidad
Los pensamientos negativos no se pueden evitar, aparecerán independientemente de cuán positiva sea nuestra perspectiva de la vida. Es posible que hayamos sentido como si una batalla rugiera en nuestras cabezas mientras intentábamos combatir estos pensamientos.
Esto se debe a un conflicto entre dos partes de nuestro cerebro: la amígdala y la corteza prefrontal. La amígdala es una estructura antigua cuyo trabajo es estar en alerta máxima, escaneando cada situación en busca de posibles problemas y amenazas. Nuestros antepasados buscaban tigres dientes de sable y otros depredadores, y la amígdala era precisamente lo que los mantuvo con vida.
Obviamente, las cosas han cambiado, pero la amígdala todavía tiene que hacer su trabajo, haciendo sonar la alarma incluso cuando la amenaza, por ejemplo, la próxima presentación, es inocua.
La corteza prefrontal, que se produjo más recientemente, intenta aliviar estas preocupaciones a través del pensamiento racional y la lógica reconfortante. La amígdala, en cambio, frecuentemente gana estas batallas, manteniéndonos ansiosos e infelices.
Como si eso no fuera suficiente, estamos peleando una batalla con nosotros mismos, un conflicto entre los sentimientos de autoestima y la duda sobre si bien estamos a la altura de los demás y de nuestras expectativas.
Esto podría ocurrir si vemos el coche nuevo de nuestro vecino, las vacaciones de un amigo en Instagram o el ascenso de un compañero de trabajo. Estábamos bien hace un minuto, pero ahora estamos deprimidos por nuestras vidas y nuestra incapacidad para pagar nuestro propio coche nuevo.
Aunque es imposible calmar nuestra amígdala, especialmente si estamos a punto de dar nuestro primer discurso público, existen formas efectivas de lidiar con nuestros nervios, enfado y descontento. Esto nos lleva al tercer secreto, que se trata de poner las cosas en perspectiva: nunca olvidemos lo afortunados que somos de estar vivos en primer lugar. ç
Recordemos por un momento todas las condiciones para que la vida humana se desarrolle en la Tierra se juntaron, y lo que es que seamos capaces de entender esto. Aunque hay 7 mil millones de personas vivas hoy, ha habido 108 mil millones de muertes, y 14 de cada 15 personas nacidas ya han muerto. Estar vivo en una sociedad con el bienestar y el nivel tecnológico que tenemos es un poco como ganar una lotería cósmica.
Optimismo aprendido
En el pasado, nuestros antepasados tenían que luchar constantemente con la escasez de alimentos. Como resultado, siguieron buscando más comida, mejor refugio y más contacto humano. Esta tendencia continuó a lo largo de la historia de la humanidad, ya que la gente siguió buscando más dinero, más conocimientos y más cosas. Hoy, continuamos con esta tendencia a pesar de la abundancia de recursos. Al final, la búsqueda de más es inútil y nos hará sentir más estresados.
Para deshacernos de esta sensación de vacío, necesitamos cambiar nuestro enfoque. Por ejemplo, digamos que vamos de camino al trabajo y quedamos atrapados en un atasco. En lugar de concentrarse en la frustración de estar en el tráfico, podemos ver todo lo positivo que ha permitido que esta situación pase. De haber sido hace apenas 100 años, es bastante probable que viviésemos con apenas suficiente para llegar a final de mes, en pisos diminutos con otras 5 o 7 personas.
Pocas personas se dan cuenta de cuánto ha mejorado la calidad de vida en apenas 100 años. Si leemos algunos de los libros de George Orwell, como The Road to Wigan Pier, o Down and Out in Paris and London, o The People of the Abyss por Jack London, es fácil ver lo mucho que han mejorado las condiciones. Si estamos leyendo esto, es poco probable que nos tengamos que preocupar de morir debido a estar expuestos a algún producto en una fábrica, acabar en la calle nada más perder nuestro trabajo o morir por una infección, aunque este último puede no durar si no se desarrollan nuevos antibióticos.
Cuando nos enfocamos en la abundancia en la vida, vamos más allá del optimismo de ver el vaso medio lleno. En cambio, nos damos cuenta de que hay mucha agua y que no nos vamos a morir de sed. Nos damos cuenta de que debemos estar agradecidos tanto por el vaso como por el agua. Además, debemos decir no al ruido, las cosas que nos impiden encontrar la paz dentro de nosotros mismos y del mundo.
Cuando nos sintamos ansiosos, arrepentidos o enfadados, preguntémonos, “¿Por qué? ¿Qué está causando este dolor? ¿Estamos preocupados por un futuro que probablemente nunca se hará realidad? ¿Nos sentimos mal por algo que dijimos hace diez años? No podemos cambiar estas cosas, pero podemos identificarlas. Entender lo que nos causa molestias, es el primer paso para solucionarlo.
Finalmente, debemos promover nuestra salud física, emocional, mental y espiritual. Esto significa cuidar nuestro cuerpo y rodearnos de personas que nos aman e inspiran, proponer ideas para ayudar a las personas y expresar gratitud. Reconozca que no podemos controlar todo en el mundo. Cuando cambiamos, cambiamos nuestra vida y la vida de las personas que nos rodean.
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