Resumen del libro Invernando El poder del descanso y del refugio en tiempos difíciles por Katherine May

Resumen del libro Invernando El poder del descanso y del refugio en tiempos difíciles por Katherine May

Rese√Īa/Sin√≥psis: Invernado (2020) es un relato de c√≥mo la autora Katherine May aprendi√≥ a aceptar una temporada dura en su propia vida recurriendo a las lecciones del invierno. Desde saunas hasta nadar en el fr√≠o invierno, desde lobos hasta el solsticio de invierno, May examina c√≥mo los animales, las plantas y las culturas han sobrevivido, e incluso prosperado, durante la √©poca m√°s oscura del a√Īo a lo largo de la historia.¬†

¬ŅQui√©n es Katherine May?

Katherine May es una escritora de ficción y no ficción fascinada por los ritmos del mundo natural. Otros libros que ha escrito incluyen The Electricity of Every Living Thing y The Whitstable High Tide Swimming Club. Anteriormente fue directora del programa de escritura creativa de la Universidad de Canterbury Christ Church.

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La historia de Katherine May

Katherine May, la autora, estaba en una playa en Folkestone con amigos una semana antes de cumplir 40 a√Īos cuando su esposo se quej√≥ de sentirse enfermo. Ambos estaban inclinados a descartarlo como una dolencia menor al principio, pero empeor√≥  a lo largo del d√≠a. Fue ingresado en la sala de emergencias esa noche con lo que sospechaba que era apendicitis. 

Su ap√©ndice revent√≥ durante la noche, por lo que el tratamiento se pospuso hasta la ma√Īana siguiente. Durante una semana, su vida estuvo en peligro. Su recuperaci√≥n tambi√©n fue dolorosa y lenta. Este fue el comienzo de un per√≠odo dif√≠cil y de prueba en la vida de la autora. 

La vida de May ya estaba en crisis cuando su esposo enferm√≥. Recientemente hab√≠a dado su aviso en su trabajo acad√©mico y esperaba encontrar satisfacci√≥n fuera de la rutina de nueve a cinco. Comenz√≥ a notar signos de mala salud en s√≠ misma poco despu√©s de la enfermedad de su esposo. Le diagnosticaron la enfermedad de Crohn, un tipo de trastorno inflamatorio del intestino, despu√©s de meses de s√≠ntomas cada vez m√°s debilitantes y pruebas arduas. 

Ya no era una empleada productiva, por lo que la despidieron y no pudo realizar el trabajo creativo que hab√≠a imaginado. El hijo de la autora tambi√©n ten√≠a problemas. A la edad de seis a√Īos, ya se sent√≠a presionado para cumplir con los objetivos acad√©micos en la escuela y estaba traumatizado por la intimidaci√≥n de sus compa√Īeros. 

Como resultado,la autora tom√≥ la dif√≠cil decisi√≥n de empezar la educaci√≥n en el hogar. Se vio obligada a salir de su rutina debido a la enfermedad, los trastornos y la angustia. En mitad de uno de los peores per√≠odos de su vida, y para lidiar con el estr√©s y la ansiedad decidi√≥ darse permiso para prestar m√°s atenci√≥n al mundo que la rodeaba. 

Siempre le hab√≠a fascinado el mundo natural y sus ritmos. Como resultado, durante un momento de su vida que parec√≠a tan sombr√≠o y duro como el invierno, empez√≥ a buscar clases en esa estaci√≥n. 

Talvitakit 

Talvitakit es una palabra finlandesa que no tiene traducci√≥n directa al castellano y se refiere a los preparativos que hacen los finlandeses para el invierno. Los finlandeses comienzan a prepararse tan pronto como hay una pizca de escarcha. Guardan su ropa de verano y sacan sus su√©teres y botas de nieve. 

Cortan  y apilan le√Īa. Compran neum√°ticos de invierno para sus veh√≠culos y se aseguran de que sus techos est√©n en buenas condiciones para soportar el peso de las fuertes nevadas. Estos preparativos a veces pueden empezar ya en agosto, cuando el verano est√° en pleno apogeo. 

Nuestras vidas laborales, y, como resultado, nuestros tiempos de ocio, parecen no cambiar sin importar la estaci√≥n. El ritmo del trabajo contempor√°neo no tiene flujos, y se espera que trabajemos a un ritmo constante y agotador y que permanezcamos conectados incluso cuando no estemos trabajando. 

Si no vivimos en un lugar como Finlandia, donde los inviernos son duros, la idea de prepararse para la temporada puede parecer menos apremiante. Sin embargo, incluso en estos casos, talvitakit puede ser beneficioso hacer nuestras propias preparaciones a partir del oto√Īo. 

Es importante tener en cuenta que abastecer nuestra cocina no implica hacer un pedido grande en Amazon. Hacer el tipo de trabajo lento de forma consciente permite la reflexi√≥n Este tipo de trabajo pensativo puede restaurar la estacionalidad de la vida cotidiana. 

Prepararse para el invierno no debe implicar evitar el fr√≠o. Consideremos las propiedades curativas del fr√≠o: hielo aplicado a una quemadura. Los finlandeses, que se preparan meticulosamente para el invierno, siguen disfrut√°ndolo. 

Las ventajas del invierno

El fr√≠o y la oscuridad se han convertido en molestias para los humanos. Los combatimos usando ropa t√©rmica, calentando nuestros hogares, usando luces el√©ctricas y usando pantallas brillantes. Los lirones, en cambio, hibernan durante los meses de invierno en nidos hechos de musgo y corteza. 

Otros animales, como los tejones y las ranas, no hibernan durante largos per√≠odos de tiempo, sino que entran en un estado de letargo en los d√≠as fr√≠os, en los que la temperatura corporal desciende y el ritmo card√≠aco se ralentiza. 

El fr√≠o y la oscuridad no son una molestia para estos mam√≠feros, sino una se√Īal para descansar. El invierno nos invita a dormir m√°s tiempo: las temperaturas fr√≠as tientan a dormir temprano debajo de las mantas, y las ma√Īanas oscuras brindan las condiciones ideales para dormir. 

Con  frecuencia nos resistimos a la llamada de descansar. No hay necesidad de cambiar nuestros patrones de sue√Īo en el invierno debido a las luces el√©ctricas y los despertadores LED que delimitan la oscuridad con luz artificial. Pero no siempre fue as√≠. Antes de la Revoluci√≥n Industrial, dorm√≠amos por turnos en noches largas y oscuras, escribe el historiador A. Roger Ekirch. 

Nos acost√°bamos al atardecer pero nos despert√°bamos en las primeras horas de la ma√Īana lejos del reloj, no para ir al ba√Īo o fumar, sino para hablar, orar y reflexionar. Dorm√≠amos hasta el amanecer despu√©s de la vigilia. Y parece que los largos per√≠odos de sue√Īo seguidos de per√≠odos de vigilia est√°n integrados en nosotros y son beneficiosos para nuestra salud. 

Un estudio de 1996 intent√≥ replicar las condiciones despu√©s del sue√Īo en tiempos prehist√≥ricos al privar a los participantes de luz durante 14 horas por noche. Despu√©s de unos d√≠as, comenzaron a despertarse de forma natural para realizar una especie de vigilia. Sorprendentemente, se observ√≥ que estaban tranquilos y reflexivos en este momento. ¬ŅA qu√© estamos renunciando al rechazar nuestros h√°bitos de sue√Īo ancestrales y resistirnos al llamado del invierno para dormir m√°s?

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