Resumen del libro Help Me! How Self-Help Has Not Changed My Life por Marianne Power 2018

Resumen del libro Help Me! How Self-Help Has Not Changed My Life por Marianne Power 2018

Resumen corto/Sin√≥psis: Help Me! (2018) narra el intento de la autora, Marianne Power, para mejorar su vida a trav√©s de libros de autoayuda, desde el d√≠a en que finalmente dijo “basta” a los altibajos emocionales. El libro discute los temas de dinero, vida y relaciones y las lecciones que descubri√≥ en el proceso, as√≠ como el efecto que tuvieron sobre ella.¬†

¬ŅQui√©n es Marianne Power?

Marianne Power es una periodista, speaker y escritora británica con sede en Londres. Ha publicado artículos en periódicos como el Daily Telegraph y el Irish Independent, así como en revistas como Grazia, Bazaar y Good Housekeeping.

A los 36 a√Īos Marianne estaba insatisfecha con su vida. A pesar de una carrera exitosa y un estilo de vida que muchas personas envidiar√≠an, luch√≥ contra la ansiedad e inseguridad a diario. Estas emociones la obligaron a embarcarse en un viaje de superaci√≥n personal de 16 meses. Abord√≥ sus defectos uno por uno, armada con libros de autoayuda, para ver si su vida cambiar√≠a. Y en el proceso, aunque en ciertas situaciones, puso en peligro sus relaciones personales, descubri√≥ verdades sobre s√≠ misma que le permitieron crecer y entender lo que realmente quer√≠a.

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¬ŅRealmente son √ļtiles los libros de autoayuda?

¬ŅPodemos recordar alguna situaci√≥n en la que alg√ļn obst√°culo o problema nos haya dado el impulso que necesit√°bamos para hacer un cambio? ¬ŅQuiz√°s fallar una entrevista de trabajo, o ver que no nos acercamos a nuestras metas financieras? ¬ŅO fue un encuentro casual lo que nos inspir√≥ a mudarnos y empezar un nuevo cap√≠tulo en nuestras vidas? 

Todos llegamos a estas bifurcaciones en el camino, en el caso de Marianne, fue una dolorosa ma√Īana de domingo despu√©s de una noche de copas. A veces una mala resaca puede ser todo lo que necesitamos para darnos cuenta de que no podemos seguir como hasta ahora. 

Mientras luchaba con el dolor de cabeza insoportable, t√≠pico de una mala resaca, no pod√≠a dejar de lado sus sentimientos de ansiedad y  fracaso. A pesar de que se sent√≠a afortunada de ganarse bien la vida como escritora independiente en Londres, no estaba satisfecha, se estaba empezando a dar cuenta de lo alejada que estaba de sus ideales. 

Los amigos y compa√Īeros de Marianne parec√≠an estar progresando en la vida. Se estaban casando, formando familias y comprando casas. Marianne se sent√≠a estancada porque no ten√≠a pareja, casa ni un plan para el futuro. Tampoco era la primera vez. Marianne se hab√≠a sentido infeliz en su trabajo durante m√°s de diez a√Īos, y gracias a unas b√ļsquedas en Google, decidi√≥ buscar el consejo de un libro de autoayuda. 

El libro la cogi√≥ por sorpresa. Le dio la confianza para dejar su trabajo y seguir una carrera en periodismo. Marianne se enganch√≥ despu√©s de eso. Devoraba cualquier libro que prometiera m√°s dinero, amor eterno o √©xito profesional. Pero sin importar cuantos libros siguiera leyendo parec√≠a que no se acercaba a ninguna de sus metas. 

Las finanzas de Marianne nunca mejoraron a pesar de todos los libros de autoayuda que devor√≥. Su pareja ideal no aparec√≠a por ninguna parte. Su carrera estaba despegando, pero todo se debi√≥ a una fuerte √©tica de trabajo, no a los libros que estaba leyendo, porque al final los libros solo son una herramienta, no son una respuesta en s√≠. Todo depende de como usemos lo que vamos aprendiendo de los libros. 

No podemos culpar a un libro si no mejora nuestra vida. Al final, los libros solo presentan hipótesis, y por lo tanto es nuestro trabajo testearlas y ver hasta que punto son ciertas en nuestro contexto y cuales funcionan para nosotros.

Esa ma√Īana de resaca Marianne¬† se dio cuenta de que en todos sus a√Īos de leer libros de autoayuda, nunca hab√≠a seguido los consejos que le daban. Por eso, nada hab√≠a cambiado en su vida. As√≠ que decidi√≥ leer un libro de autoayuda al mes durante un a√Īo y poner en pr√°ctica todo lo aprendido.

¬ŅPor qu√© es importante salir de nuestra zona de confort?

La b√ļsqueda de Marianne por la vida perfecta empez√≥ con el libro que cambi√≥ su carrera hace tantos a√Īos: Feel the Fear de Susan Jeffers. Marianne, seg√ļn Jeffers, ten√≠a que hacer las cosas que la asustaban para ser feliz y tener √©xito. 

Cuando nos empujan fuera de nuestras zonas de confort, experimentamos miedo. Y enfrent√°ndonos a nuestros miedos es como progresamos en la vida. Sin embargo, Marianne descubri√≥ que algunos miedos quiz√° es mejor dejarlos solos. Lidiar nuestros miedos puede ense√Īarnos cosas y ayudarnos a mejorar, pero no es necesario lidiar con todos los miedos. 

¬ŅHay mejor forma de empezar el nuevo a√Īo que tirarse a un estanque helado? Marianne, decidi√≥, seg√ļn ella, enfrentarse a su miedo al fr√≠o ba√Ī√°ndose en “uno de los d√≠as m√°s fr√≠os del a√Īo”. 

Marianne estaba convencida de que iba a morir al principio. Pero a medida que su cuerpo se adormec√≠a por la temperatura del agua, una sensaci√≥n de calma se apoder√≥ de ella. Despu√©s de eso, la calma dio paso a la emoci√≥n. Hab√≠a sentido el miedo y sigui√≥ adelante de todas formas, y consigui√≥ sentir que pod√≠a lograr cualquier cosa. Usando esto como base, dedic√≥ el pr√≥ximo mes a lidiar con miedos grandes y peque√Īos.¬†

Por primera vez estacion√≥ en paralelo lejos y entabl√≥ conversaciones con extra√Īos en el metro, intent√≥ hablar en p√ļblico y dar conferencias y esto incluso le vali√≥ un premio, y se sinti√≥ fortalecida y m√°s viva como resultado. Descubri√≥ que era m√°s capaz de lo que antes se hab√≠a dado cr√©dito. 

Y se dio cuenta de c√≥mo podr√≠a cambiar su vida si dejara de huir de las cosas que la asustaban. Pero no todos los miedos que enfrent√≥ le dieron la sensaci√≥n de que hab√≠a logrado algo. Consideremos el momento en prob√≥ el paracaidismo, esto hizo que se diera cuenta de que su miedo a las alturas, al igual que sus otros miedos f√≠sicos, quiz√° no merec√≠an tanto la pena. No ganaba nada enfrent√°ndose a ellos. 

¬ŅC√≥mo gestionamos nuestro dinero?

Algunos de nosotros tenemos una relaci√≥n terrible con el dinero. Lo gastamos tan pronto como lo recibimos, o acumulamos deudas y con frecuencia tenemos que pedir prestado a amigos o familiares. 

Este tambi√©n era el caso de Marianne. Ella, en sus propias palabras, tiraba el dinero. “Su saldo bancario era un misterio para ella, a menos que su tarjeta fuera rechazada, momento en el que sab√≠a que estaba en cero. Para enfrentarse a esto, Marianne ley√≥ Money, A Love Story de Kate Northrup , y descubri√≥ que necesitaba investigar m√°s que solo su saldo bancario. 

Los problemas financieros suelen tener causas m√°s all√° de como usamos el dinero, y muchas veces nacen como resultado de ciertas inseguridades o insatisfacci√≥n con como vivimos. Marianne se inspir√≥ en el libro para escribir todos sus recuerdos y experiencias relacionados con el dinero. 

Este ejercicio de dos horas revel√≥ que su infancia fue un factor en sus problemas financieros, se dio cuenta de que creci√≥ en una familia en la que sus padres derrochaban el dinero. Sin ninguna estrategia para mantener el dinero, con el tiempo acabaron perdiendo su fortuna, y sin darse cuenta estaba repitiendo el mismo patr√≥n. El dinero que ganaba con horas de trabajo y esfuerzo, desaparec√≠a en parte como una forma de lidiar con su sentimiento de culpa. 

Sent√≠a que como ten√≠a dinero necesitaba pagar por sus amigos, y con frecuencia pagaba sus bebidas. Y ver a su familia perder su fortuna la llev√≥ a creer que el dinero ven√≠a con tanta facilidad como con la que se iba. Como resultado, evitaba apegarse a √©l, hacer planes con √©l o incluso ser consciente de c√≥mo lo gastaba. Y fue en este momento, cuando por fin empez√≥ a esforzarse por entender su situaci√≥n, que se dio cuenta de que ten√≠a una deuda de aproximadamente $19,000. 

Se ech√≥ a llorar cuando se dio cuenta de que hab√≠a estado gastando todo su dinero en caf√©s caros y tratamientos de belleza, cuando ten√≠a una deuda tan grande. Le hizo preguntarse por qu√© ninguna de sus hermanas estaba experimentando las mismas dificultades, y descubri√≥ que el problema estaba dentro, que para ella el dinero era una forma de escapar de la ansiedad y problemas del d√≠a a d√≠a. 

En un intento desesperado por agradar, arrojaba dinero a la gente. Sus problemas financieros venían de la falta de autoestima. Una vez que entendió las causas, todo lo que quedaba era hacer lo necesario para solucionar el problema asi que siguió todos los consejos del libro para organizar sus finanzas, hacer un seguimiento de sus cuentas y gastos de forma regular y estar más agradecida por su dinero, aunque como suele pasar en estos casos, la motivación dura poco.

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