Resumen del libro Elimina la prisa de tu vida Cómo mantener la salud emocional y espiritual en el caos del mundo moderno por John Mark Comer
Reseña/Sinópsis: El pastor John Mark Comer nos dice en Elimina la prisa de tu vida (2019) cómo estar ocupado destruyó su salud mental, perjudicó sus relaciones y debilitó su conexión con su fe. El autor comparte cuatro prácticas que nos permitirán disfrutar de los placeres de una vida sin preocupaciones.
¿Quién es John Mark Comer?
John Mark Comer es el pastor de la Iglesia Bridgetown de Portland, Oregón. Se graduó de Western Seminary con una maestría en estudios bíblicos y teológicos. Sus libros anteriores, My Name Is Hope y Loveology, son exploraciones espirituales íntimas de la ansiedad, la depresión y el matrimonio. Es coanfitrión del podcast This Cultural Moment, que explora las complejidades de vivir espiritualmente en el mundo moderno.
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La historia de John Mark Comer y por qué el éxito profesional no siempre lleva a la satisfacción
Nuestras vidas se componen de una serie de eventos. Pero, ¿qué pasa si estamos tan ocupados y estresados que no podemos apreciar el ahora? Sobre el papel, Comer fue un éxito. En Portland, Oregón, tenía una iglesia en rápido crecimiento.
Cada año se unían mil nuevos miembros, demostrando sus habilidades como pastor. Estaba casado, tenía hijos y era autor de varios libros. Pero, debajo de todos sus logros, sentía un zumbido constante de ansiedad. Trabajaba seis días a la semana, enseñando hasta seis clases por día.
Sus relaciones con sus empleados eran tensas porque les gritaba, y su estrés se filtraba a quienes lo rodeaban. Se sentaba en el sofá por la noche, viendo películas de Kung Fu sin pensar. Se sentía vacío y agotado, como si fuera un fantasma en su propia vida. Durante un viaje de vuelta a casa desde Londres se preguntó a sí mismo: “¿En quién me estoy convirtiendo?”
Se dio cuenta de que al construir una iglesia exitosa, se había alejado más de su misión espiritual. Había ascendido al puesto de director ejecutivo de una gran corporación y pasaba los días en reuniones. Sin embargo, su pasión era conectar con su congregación. Reunió todo su coraje e informó a los líderes de su iglesia que renunciaba.
En lugar de supervisar todas las operaciones de la megaiglesia, quería seguir su corazón hasta el centro de la ciudad de Portland y convertirse en pastor de la pequeña iglesia de Lane.
Debido a su agotamiento, acabó en burnout durante los primeros seis meses. Parecía que necesitaba desintoxicarse de su agitado estilo de vida, casi como si todo el estrés hubiera sido una droga. Poco a poco se recuperó emocional y espiritualmente. Tenía tiempo para estar con sus hijos, pasear al perro y asistir a terapia.
Para un extraño, se había vuelto menos exitoso: había pasado de ser el líder de una megaiglesia con muchas sucursales y miles de miembros a ser el pastor de una iglesia pequeña y oscura en el centro de la ciudad de Portland. Sabía, sin embargo, que el verdadero éxito significaba tener salud emocional y espiritual, y que estaba en el camino correcto.
La prisa es perjudicial
Cuando nos preguntan cómo estamos, ¿con qué frecuencia decimos que estamos “ocupados” o “estresados”? Se ha vuelto tan normal para nosotros correr de una tarea a otra que ni siquiera nos damos cuenta de que lo estamos haciendo o consideramos que nuestras vidas podrían ser diferentes.
Estar patológicamente ocupado es algo que se extiende a todas las clases sociales y fronteras geográficas. Podríamos ser un director ejecutivo adinerado en la India o una madre soltera en Madrid, y seguramente tengamos la misma prisa por cumplir con nuestros objetivos y tareas.
Pero, ¿cuál es el daño en estar ocupado? Nuestro bienestar físico y emocional sufre como resultado. “La miel no es del diablo, la prisa es el diablo”, dijo una vez Carl Jung. Puede parecer que caracterizar la prisa como malvada es exagerado, pero debemos tener en cuenta el efecto.
Estamos ocupados desplazándonos por las publicaciones de Instagram o respondiendo frenéticamente correos electrónicos para dedicar un tiempo tranquilo a nuestras relaciones y satisfacción. Estamos corriendo como gallinas sin cabeza de una obligación a la siguiente, en lugar de pasar los domingos para relajarnos con los seres queridos.
Disminuir la velocidad, en cambio, puede ser lo que necesitamos para volver a conectarnos con nuestros objetivos y vivir una vida plena. La lentitud nos da el espacio que necesitamos para saborear nuestras relaciones, reflexionar sobre nuestras acciones y conectarnos con nuestros guías espirituales.
La próxima vez que estemos sentados alrededor de la mesa riéndonos con nuestra familia y nuestro teléfono suene con otro correo electrónico “urgente”, debemos reconocerlo por lo que es. Nos está distrayendo no solo de nuestro desayuno, sino también de nuestra vida espiritual. Y puede esperar un momento.
La quietud en el arte
En 2010, en el Museo de Arte Moderno de New York, la artista Marina Abramovié convirtió la quietud en una hazaña de resistencia. Durante 750 horas a lo largo de 79 días, se sentó, quieta, en silencio y presente en cada momento. Compartió su quietud con los más de 1500 extraños que vinieron a visitarla. Los visitantes que se sentaron frente a Abramovié encontraron la experiencia poderosa. Algunos incluso lloraron porque es raro experimentar a otra persona total y presente.
No es de extrañar que luchemos por estar presentes, cuando nos bombardean con información. Sentimos una necesidad urgente de estar al tanto de esa información, leer el correo electrónico, revisar las noticias varias veces al día y ver actualizaciones en tiempo real de la vida de nuestros amigos en las redes sociales.
Lo que deberíamos hacer en cambio es aprender una lección de vida de Napoleón. El gran general retrasó deliberadamente la respuesta a la correspondencia. A su secretaria se le dijo que esperara tres semanas completas antes de abrir cualquier carta: cuando finalmente escuchó lo que se había escrito, Napoleón disfrutó notando cómo se había resuelto el asunto supuestamente urgente.
Eso no quiere decir que Napoleón haya sido negligente. Pero tuvo la sabiduría de seleccionar y limitar sus aportaciones. A sus mensajeros se les dijo que nunca lo despertaran con buenas noticias, que podían esperar. Pero las malas noticias requerían atención instantánea.
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