Resumen del libro Elevate por Robert Glazer (Elevate: Push Beyond Your Limits and Unlock Success in Yourself and Others)

Resumen del libro Elevate por Robert Glazer (Elevate: Push Beyond Your Limits and Unlock Success in Yourself and Others)

Resumen corto/Sin√≥psis: Elevate (2019) es un libro para aquellos que quieran sacarle m√°s partido a sus vidas. Dividido en cuatro competencias b√°sicas, este libro brinda una gran cantidad de consejos pr√°cticos para mejorar nuestra calidad de vida a nivel espiritual, intelectual, f√≠sico y emocional. Seg√ļn Robert Glazer centrarse en estas √°reas, es un m√©todo garantizado para llevar nuestra vida personal y profesional al siguiente nivel. 

 ¬ŅQui√©n es Robert Glazer?

Robert Glazer es un emprendedor y autor de best-sellers. Es el fundador y director ejecutivo de Acceleration Partners, una agencia de marketing de rendimiento global, y autor de Performance Partnerships (2017). Glazer es un colaborador habitual de Forbes, Inc., Thrive Global and Entrepreneur, y presentador del Elevate Podcast.

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¬ŅQueremos superarnos y lograr m√°s? Seg√ļn el autor, la clave para conseguirlo es la siguiente idea: creaci√≥n de capacidad. Se trata de aprender continuamente y adquirir nuevas habilidades que nos permitan crecer. Lo que no significa es hacer m√°s, se basa en ser efectivos en lugar de ser eficientes.

Hay cuatro √°reas principales en lo que respecta a la creaci√≥n de capacidad. 

  • La capacidad espiritual. Se trata de enfocarnos en conocernos a nosotros mismos y aclarar nuestros valores y deseos.
  • La capacidad intelectual. Esto incluye c√≥mo pensamos, planificamos y ejecutamos nuestras estrategias. 
  • La capacidad f√≠sica: nuestra salud y bienestar f√≠sicos. 
  • La capacidad emocional. Esa es nuestra capacidad para lidiar con situaciones desafiantes y crear relaciones sanas que nos ayuden a mejorar.

Una forma de visualizar estas √°reas es como una bola dividida en cuatro c√°maras, cada una de las cuales se puede llenar con gas. Si no llenamos cada c√°mara con la misma cantidad de gas, la bola empezar√° a tambalearse y acabaremos en un lugar diferente a donde queremos llegar. Las ‚Äúcuatro capacidades‚ÄĚ necesitan estar equilibradas. Esto significa desarrollarlas simult√°neamente con el mismo cuidado y atenci√≥n.

Pero esto no es algo que suceda de la noche a la ma√Īana. Es como hacer ejercicio. Si queremos desarrollar m√ļsculo, tenemos que ir al gimnasio semana tras semana y mejorar poco a poco. Lo mismo pasa con cada una de las √°reas que nos recomienda desarrollar el autor, debemos trabajarlas paso a paso y con disciplina.

Cómo desarrollar nuestras capacidades

La creaci√≥n de capacidad no es algo que podamos hacer a voluntad. Antes de comenzar a expandir nuestro tiempo y energ√≠a, debemos tener claro qu√© estamos tratando de lograr y por qu√©. Eso es lo que significa “la capacidad espiritual”: se trata de descubrir qui√©nes somos y qu√© queremos. Es como una br√ļjula que garantizar√° que estamos utilizando nuestros recursos para llegar a donde queremos ir.

Si queremos definir nuestros valores fundamentales, debemos hacer las preguntas correctas. Esto significa tomarse un tiempo para reflexionar sobre lo que es importante para nosotros. ¬ŅQu√© nos hace sentir felices y nos da energ√≠a, y qu√© nos deprime y agota nuestra energ√≠a? 

El siguiente paso es comunicarse con amigos, familiares y compa√Īeros y preguntarles c√≥mo nos ven. El objetivo es tener un punto de vista externo para equilibrar los sesgos cognitivos que tenemos. Una vez hecho esto, el autor nos recomienda ver que palabras se repiten y reducir la lista a cuatro o cinco conceptos clave. Estos son nuestros valores fundamentales, los principios por los que queremos vivir, nuestro ikigai

El autor, por ejemplo, define su prop√≥sito c√≥mo “mejorar procesos y compartir lo que aprende”, y es esto lo que lo motiv√≥ a escribir su libro. El autor nos recomienda formar una oraci√≥n que represente nuestra direcci√≥n a largo plazo, con las palabras. Si vemos que nos cuesta, otra forma de hacerlo que nos recomienda es ‚Äúescribir nuestro testamento‚ÄĚ, un ejercicio muy parecido al que recomienda Stephen Covey en su libro Los 7 H√°bitos de las Personas Altamente Efectivas

El √ļltimo paso es comenzar a alinear nuestras acciones con nuestros valores. Se trata de poner nuestra energ√≠a en el lugar correcto. El verdadero √©xito es el fruto de esta alineaci√≥n. 

La capacidad intelectual

La clave para desarrollar esta capacidad es una mentalidad de crecimiento. Las personas que adoptan esta actitud rechazan la mentalidad fija, la idea de que nuestra capacidad intelectual es la que tenemos al nacer. 

Aplicar una mentalidad de crecimiento se basa en pensar que nunca es tarde aprender nuevas habilidades y que los errores y fracasos son parte del proceso. La mentalidad de crecimiento es vital para nuestros esfuerzos por expandir nuestra capacidad intelectual, pero no es algo que podamos cultivar por nuestra cuenta. Eso nos lleva al segundo paso: encontrar mentores que nos ayuden a seguir aprendiendo y creciendo.

Las personas con √©xito tienen una cosa en com√ļn: se rodean de entrenadores y mentores que los desaf√≠an a seguir mejorando. Los mentores son importantes porque no nos dicen lo que queremos escuchar, nos dicen lo que necesitamos escuchar. Nos ayudan a identificar errores evitables y nos se√Īalan c√≥mo podemos lograr m√°s.

Eso es vital porque todos somos miopes cuando se trata de entendernos a nosotros mismos. A veces, necesitamos a alguien m√°s objetivo y con m√°s experiencia que nos diga las cosas como son.

Finalmente, necesitaremos usar rutinas para prepararnos para el éxito. Las rutinas son

importantes porque nos ayudan a hacer un h√°bito de ser productivos. Eso es crucial cuando se trata de lograr objetivos a largo plazo, como aprender un idioma o escribir un libro.

El autor nos recomienda despertarnos 15 minutos antes de lo habitual y usar este tiempo extra para focalizarnos y hacer trabajo concentrado. Una vez consolidado este h√°bito, podemos empezar a a√Īadir minutos extra a nuestra rutina. ¬ŅQu√© pasar√≠a, por ejemplo, si nos levant√°ramos una hora antes que nuestra y us√°ramos el tiempo para meditar, hacer ejercicio y anotar ideas para nuestro libro? Estos son peque√Īos ajustes a nuestro horario diario pero, cuando se acumulan, pueden dar lugar a cambios que alteran la vida.

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