Resumen del libro El Buda y la Estrella de Rock por Vishen Lakhiani (The Buddha and the Badass)

Resumen del libro El Buda y la Estrella de Rock por Vishen Lakhiani (The Buddha and the Badass)

Rese√Īa/Sin√≥psis: El Buda y la Estrella de Rock (2020) explica c√≥mo mejorar el trabajo y la vida desarrollando la autoconciencia y aprendiendo a generar un impacto. El libro nos presenta pasos pr√°cticos para darle un significado real a nuestro trabajo, completar misiones¬† junto con otros y dise√Īar y vivir nuestra vida ideal.

¬ŅQui√©n es Vishen Lakhiani?

Vishen Lakhiani es autor, conferenciante y fundador y director ejecutivo de Mindvalley, una plataforma de crecimiento personal con m√°s de dos millones de estudiantes. √Čl es la fuerza impulsora detr√°s de A-Fest, un evento anual que re√ļne a miles de personas de todo el mundo para aprender de los principales expertos, empresarios, visionarios y otros. El C√≥digo de la Mente Extraordinaria, el primer libro de Lakhiani, es un √©xito de ventas del New York Times. Su otro libro, El Buda y el Ching√≥n, tambi√©n ha tenido un gran √©xito.

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El primer paso empieza dentro

La mayor√≠a de nosotros somos conscientes de que todo el mundo tiene una huella dactilar √ļnica. Seg√ļn el autor, cada uno de nosotros tambi√©n tiene una huella √ļnica en el alma. Mientras que las huellas dactilares se forman antes de que nazcamos, el segundo tipo se forma como resultado de nuestras primeras experiencias de vida. 

Todo por lo que pasamos, lo bueno y lo malo deja una huella. La huella del alma da como resultado un conjunto de valores fundamentales que gu√≠an las decisiones y el comportamiento,  en un nivel inconsciente. Reconocer estos valores fundamentales es el primer paso para conectarnos con nuestro interior y desbloquear el Buda. 

Durante la infancia y la adolescencia se inculcan valores fundamentales. Tambi√©n permanecer√°n estables a lo largo de la edad adulta, cambiando solo despu√©s de experiencias que alteran la vida, como un trauma. 

Podemos conectarnos con lo que queremos y necesitamos una vez que somos conscientes de nuestros valores fundamentales. Esto hace que sea m√°s f√°cil determinar nuestro impacto deseado en el mundo, as√≠ como las acciones y papeles que resonar√°n con nosotros. 

Si no sabemos cu√°les son nuestros valores fundamentales, podemos seguir una carrera que nos haga infelices. As√≠ que la pregunta es, ¬Ņc√≥mo descubrimos nuestros valores fundamentales? 

El autor sugiere un ejercicio de historia de origen. Esto implica reflexionar cuidadosamente sobre nuestras vidas para identificar experiencias significativas. Tales eventos tienen un impacto profundo en nuestros valores porque nunca queremos olvidarlos, o esperamos no tener que volver a pasar por ellos nunca m√°s.

Y esto tiene un impacto en nuestro comportamiento futuro. Una vez que hayamos identificado estas experiencias, el siguiente paso es escribirlas con el mayor detalle posible. Lo que sucedi√≥, qui√©n estuvo presente y c√≥mo nos sentimos, todo debe incluirse. Para acabar, debemos tener en cuenta las lecciones y creencias que surgieron de cada experiencia, as√≠ como los valores que representan. 

Por ejemplo, cuando el autor reflexionó sobre sus experiencias con el acoso y el racismo, se dio cuenta de que estas experiencias le habían inculcado los valores de la compasión y la diversidad. Una vez que somos conscientes de nuestros valores fundamentales, podemos utilizar para guiar nuestras decisiones, establecer metas y emprender proyectos.

La importancia de un equipo

Una vez que hemos identificado el trabajo y los objetivos que se alinean con nuestros valores fundamentales, debemos rodearnos de personas que pueden  alcanzarlos. Sin embargo, no podemos formar una colaboraci√≥n con nadie. 

Las personas con las que colaboramos deben tener ideas afines y compartir nuestros valores. La buena noticia es que podemos hacer que la gente quiera venir a nosotros. Para atraer a las personas adecuadas, debemos comunicar  nuestro prop√≥sito y plan m√°s profundo. 

Para atraer a la gente a unirse a nosotros, debemos hacer m√°s que simplemente explicar lo que estamos haciendo, tambi√©n debemos explicar por qu√© lo estamos haciendo. Estamos conectados como humanos para poner en pr√°ctica la emoci√≥n, y un prop√≥sito m√°s profundo, el por qu√© detr√°s del qu√©, apela directamente a nuestras emociones. 

Este prop√≥sito m√°s profundo se conoce como un gran por qu√©, y es por eso que las personas prefieren ciertas empresas y marcas sobre otras. La raz√≥n principal de Apple, por ejemplo, es desafiar las convenciones y pensar diferente. La misi√≥n de Nike es inspirar e innovar para atletas de todo el mundo. 

Para atraer colaboradores tan efectivamente como estas marcas atraen clientes, primero debemos identificar la gran raz√≥n, que se basa en nuestros valores. Podemos comunicar nuestra raz√≥n principal a los dem√°s una vez que sepamos cu√°l es. El autor sugiere crear un manifiesto para lograr esto. 

Un manifiesto es una declaraci√≥n p√ļblica que describe nuestro gran por qu√© y, al mismo tiempo, brinda informaci√≥n cr√≠tica sobre c√≥mo operamos. Al crear un manifiesto, debemos tener en cuenta nuestras creencias, lo que nos hace √ļnicos y los valores que defendemos. 

Cuanto m√°s claro sea el manifiesto, m√°s probable es que atraiga a las personas adecuadas. Hay un paso m√°s para atraer a las personas adecuadas, y es tener una visi√≥n. Es fundamental tener una visi√≥n clara de lo que queremos lograr y c√≥mo intentamos lograrlo, tanto en el trabajo como en la vida. 

Nos ayuda a actuar con intenci√≥n y alinea y motiva a todos hacia un objetivo com√ļn. Mirar hacia el futuro y preguntarse d√≥nde quiere estar dentro de tres a√Īos es una forma de crear una visi√≥n. 

¬ŅQu√© queremos lograr, con qui√©n queremos colaborar y c√≥mo queremos que el mundo nos perciba? Una vez que hayamos respondido estas preguntas, podemos trabajar hacia atr√°s para determinar qu√© pasos debemos seguir para hacer realidad nuestra visi√≥n. 

¬ŅPor qu√© es importante conocer nuestras metas y la motivaci√≥n?

¬ŅPor qu√© est√°n aumentando la obesidad y las enfermedades relacionadas con la dieta si tantos de nosotros sabemos c√≥mo comer de forma saludable? Es porque hay una diferencia entre saber lo que es correcto y hacerlo. Cuando no hacemos lo que sabemos que es bueno para nosotros, se debe a una falta de motivaci√≥n y disciplina intr√≠nsecas. 

Lo primero que debemos hacer es identificar nuestras motivaciones, por ejemplo en el caso del trabajo algunos de nosotros trabajamos para brindar una buena educaci√≥n a nuestros hijos, mientras que otros lo hacen para subir en la escala corporativa, o para conseguir libertad. 

Nuestras respuestas nos ayudar√°n a definir nuestras motivaciones. Una vez que hemos identificado nuestras motivaciones, debemos ponerlas en acci√≥n. Las emociones juegan un papel en cada decisi√≥n que tomamos. Tomamos decisiones a favor o en contra de algo para experimentar placer o evitar el dolor. 

Supongamos que nuestra alarma suena a las 6 am, pero debido a que hace fr√≠o fuera y se est√° bien en la cama, la tentaci√≥n de quedarse en la cama es fuerte. Pero si recordamos que tenemos una reuni√≥n importante y que llegar tarde repercutir√° negativamente en nuestro trabajo, el deseo de evitar el resultado negativo es m√°s poderoso emocionalmente, por lo que decidimos levantarnos de la cama. 

Este es un ejemplo al que todos nos habremos enfrentado en alg√ļn momento, y que demuestra lo importante que es saber por qu√© estamos haciendo lo que hacemos. Si no tenemos un ‚Äúporqu√©‚ÄĚ suficientemente fuerte, y creamos una rutina que lo sustente, es casi imposible que nos acerquemos a las metas. Cumplir nuestros objetivos casi siempre implica salir de la zona de confort, y esto viene con una fricci√≥n que, seg√ļn las leyes de la termodin√°mica, implica que si queremos avanzar en la direcci√≥n con fricci√≥n, debemos aplicar una cantidad de energ√≠a suficientemente grande como para mantenernos en movimiento. 

En el caso de los coches es la gasolina o la electricidad, en nuestro caso es la motivaci√≥n y la disciplina.  La buena noticia es que podemos usar estos impulsos emocionales para guiarnos hacia nuestras metas imaginando c√≥mo nos sentiremos cuando las alcancemos. Comprender nuestra motivaci√≥n, sin embargo, no es insuficiente. Nuestras motivaciones deben traducirse en acci√≥n.

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