Resumen del libro Effortless Make It Easier to Do What Matters Most por Greg McKeown

Resumen del libro Effortless Make It Easier to Do What Matters Most por Greg McKeown

Rese√Īa/Sin√≥psis: Effortless (2021) desaf√≠a la noci√≥n de que lograr algo que valga la pena requiere un esfuerzo excesivo. Esta sencilla gu√≠a explica c√≥mo hacer que las tareas y los proyectos se sientan f√°ciles, las acciones que podemos tomar para mejorar nuestros esfuerzos y las t√©cnicas para aumentar los resultados y disminuir los inputs. 

¬ŅQui√©n es Greg McKeown?

Greg McKeown es un conocido conferenciante, autor, estratega y presentador del podcast What’s Essential. Ha aparecido en Fast Company, el New York Times y Fortune, as√≠ como en Harvard Business Review. El libro de McKeown de 2014, Esencialismo, fue un √©xito de ventas del New York Times, y es un l√≠der global joven del Foro Econ√≥mico Mundial. *

Su libro Essentialism o en espa√Īol Esencialismo Logra el m√°ximo de resultados con el m√≠nimo de esfuerzos presenta un enfoque hacia la productividad y la vida basado en dedicarse a lo que realmente importa y eliminar todo lo que no.

La filosofía del libro se basa en centrarse en ser más productivo haciendo menos. Parecido al estoicismo de autores como Marco Aurelio, Séneca o Epicteto, el esencialismo también busca maximizar el presente.

En el libro compara los enfoques de un esencialista con un no esencialista a medida que va ofreciendo principios y herramientas para identificar todo lo que no es importante para poder hacer tiempo para lo que realmente lo es

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La ley de los rendimientos decrecientes

¬ŅAlguna vez hemos notado c√≥mo los mejores atletas hacen que todo parezca f√°cil? Consideremos a los jugadores de baloncesto que lanzan un tiro. Botan el bal√≥n durante unos segundos antes de doblar las rodillas y lanzar el bal√≥n a la red. Hacen esta secuencia una y otra vez, y parece que no requiere ning√ļn esfuerzo. Pero como con todo, requieren una gran cantidad de pr√°ctica. 

Seg√ļn el autor, consiguen esto gracias a que entran en un estado similar al de flow o wu-wei, que les permite relajarse y poner en pr√°ctica todo lo que han aprendido. 

Muchos de nosotros creemos que poner m√°s esfuerzo conduce a mejores resultados, pero no es as√≠. Trabajar m√°s duro reduce el rendimiento despu√©s de cierto punto, haciendo que el esfuerzo extra no tenga sentido. Por ejemplo, el autor escribe dos p√°ginas en dos horas. supondr√≠amos que duplicar el tiempo duplicar√≠a la producci√≥n. Una sesi√≥n de cuatro horas, en cambio produce solo tres p√°ginas. 

Este fen√≥meno se conoce como la ley de los rendimientos decrecientes y conduce tanto al agotamiento como a resultados decepcionantes. Sin embargo, con Effortless Action, logramos nuestro objetivo sin hacer ning√ļn trabajo adicional. Y los resultados seguir√°n llegando si aplicamos Effortless Action a las actividades correctas. Esto es lo que significa lograr resultados sin esfuerzo, y as√≠ es como la plataforma de crowdfunding Kiva ayuda a millones de emprendedores. Kiva permite que cualquier persona preste dinero a los empresarios y, una vez pagado, el dinero se presta a otro empresario. Como resultado, una sola acci√≥n produce resultados repetidos. Podemos lograr cualquier cosa con el estado Sin esfuerzo, las acciones sin esfuerzo y los resultados sin esfuerzo.

¬ŅQu√© es el estado de effortless action?

El término de wu-wei se refiere a estar tan absorto en una experiencia que nos volvemos uno con ella, parecido al concepto de flow, o flujo, que menciona el autor Mihaly Csikszentmihalyi

El estado de flow, seg√ļn Mihaly Csikszentmihalyi, es el estado en el que estamos tan inmersos en una actividad que llegamos a olvidar el paso del tiempo. 

Mientras estamos en flow podemos olvidar todas nuestras preocupaciones y ansiedad y llegar a disfrutar la actividad a la que nos dedicamos en cuerpo y alma. La mente se suele asociar con el pensamiento racional, mientras que el cuerpo se asocia con el instinto. Solemos asumir que son separadas pero la idea de wu-wei y los √ļltimos avances en ciencias cognitivas demuestran que deber√≠amos considerarlos como un todo. 

Para alcanzar el estado de flow seg√ļn Csikszentmihalyi hacen falta 2 elementos

  • Encontrar una actividad que disfrutemos y que nos llene. Una actividad a la que nos podemos dedicar sin tener en cuenta deseos de fama o dinero.
  • Asegurarnos de que los retos que vayamos encontrando a medida que vamos trabajando en estas actividades se adecuen a nuestro nivel. De forma que sean dif√≠ciles y requieran que nos concentremos por completo, pero que seamos capaces de superar estos retos al final del proceso

Lo más difícil es el segundo elemento, ha de ser a un nivel en el que no te aburras cuando lo haces, que no sea demasiado fácil, pero que tampoco sea tan difícil que quieras dejarlo en ese momento

También podemos buscar inspiración en el taoísmo, una filosofía china que enfatiza vivir en armonía con el flujo natural del universo. Hay una historia sobre un artesano de madera que fabrica soportes de campanas ornamentados en el Zhuangzi, uno de los textos base del taoísmo. Para acercarse al estado ideal, en el que podía demostrar su maestría, el artesano ayunaba durante siete días antes de empezar a trabajar, llevando su mente a un estado de quietud en el que su mente y sus actos se hacían uno. 

En este estado empezaba su b√ļsqueda del √°rbol ideal y empezaba a trabajar tan pronto como hab√≠a elegido el esp√©cimen. Esta historia describe un aspecto importante de wu-wei, el estado de flow nace cuando nuestra mente se olvida de la separaci√≥n entre cuerpo y mente, del yo, y de todo lo que nos rodea para concentrarse √ļnicamente en la tarea que tenemos delante. El trabajo creado en este estado refleja la belleza, la sinceridad y la sencillez del proceso, y es el estado al que deber√≠amos aspirar si queremos ser maestros.

La importancia de centrarnos en lo que podemos controlar

‚ÄúLa tranquilidad s√≥lo puede ser lograda por aquellos que han logrado una capacidad de juicio firme e inquebrantable ‚Äď el resto simplemente caen y se elevan con sus decisiones, oscilando entre un estado de rechazo y aceptaci√≥n de lo que les rodea. ¬ŅCu√°l es la causa de esta indecisi√≥n? Se debe a que no tienen nada claro y se rigen por el principio m√°s incierto ‚Äď la opini√≥n p√ļblica.‚ÄĚ ‚Äď S√©neca (Cartas Morales)

So√Īamos con viajar a lugares ex√≥ticos, pero cuando llegamos, simplemente arrastramos nuestro estado de √°nimo. Buscamos entretenimiento que nos traiga nuevas fantas√≠as de las que alimentarnos. Leemos libros llenos de ideas que no tienen relaci√≥n con nuestra vida diaria, que est√°n llenos de especulaciones vac√≠as sobre cosas que solo existen a medias.

Y nada de esta confusión y deseo incesante conduce a algo satisfactorio; solo despierta más sombras a las que perseguir. Al final, no podemos escapar de nosotros mismos.

Por otro lado, la realidad nos llama. Centrarnos en lo que podemos controlar, ofrece una sensaci√≥n muy diferente. Podemos conectarnos con nuestro entorno. 

Al tratar de conocernos mejor a nosotros mismos, pasamos a controlar nuestra naturaleza en lugar de ser esclavos de ella. Nuestros trabajos tienen un sinf√≠n de posibilidades de mejora e innovaci√≥n, un sinf√≠n de retos para la imaginaci√≥n. Nuestra vida puede mejorar de millones de formas, si simplemente entendemos lo que queremos. 

Al final, lo que realmente debemos valorar es una relación más profunda con la realidad, que nos traerá calma, concentración y poderes prácticos para alterar lo que podemos controlar.

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