Resumen del libro de The Passion Paradox por Brad Stulberg y Steve Magness

Resumen del libro de The Passion Paradox por Brad Stulberg y Steve Magness

Resumen corto: La Paradoja de la Pasion es un libro que explica los riesgos de dejarnos llevar por lo que nos encanta y nos enseña como cultivar nuestra pasion de forma que pueda llevarnos a una vida mas satisfactoria. Por Brad Stulberg y Steve Magness

3 de las ideas principales del libro son:

  • Controla tu pasion con cuidado para no perder perspectiva
  • Para tu cerebro tu pasion es algo parecido a una droga
  • Crear un equilibro te permite disfrutar de tu pasion sin que controle tu vida

Seguir tu pasion puede ser una gran forma de dedicarte en cuerpo y alma a algo para llegar a hacer todo lo que puedes. Pero a la vez puede ser una trampa que te arruine, sobre todo si simplemente te dedicas a saltar al vacio y hacer lo que crees que debes sin pensar.

Estas 3 ideas te ayudaran a navegar el labertinto llamado vida

Seguir tu pasion es arriesgado y requiere conocerse

Cuando te encanta lo que haces sieles olvidar todo lo demas. Y si lo conviertes en un trabajo es posible que olvides de las personas que te rodean, de tu salud y al final solo te quedara tu profesion

Sin importar lo que decidas hacer tendras que sacrificar otras cosas para poder hacerlo. Es normal, y es algo que tienes que tener muy en cuenta, y aunque la pasion te llene, puede que si algun dia deja de ser suficiente y quieres algo mas, te des cuenta de que no te queda nada a tu alrededor.

Este libro recomienda que controlemos nuestra pasion en vez de dejar que nos controle. Para poder desarrollarnos en mas campos ademas del profesional. Si controlas tu pasion y en que direccion te lleva sera mucho mas facill que no pierdas de vista las cosas que te importaban

El mecanismo biologico detras de la pasion es el mismo que el de la adiccion

Las emociones que sentimos cuando nos dejamos llevar por nuestro camino, cuando nos sumerjimos de lleno en ello, solo pasan debido a como afecta a nuestro cerebro. Somos capaces de dedicarle tanto esfuerzo y energia debido a que nos da placer, nos hace sentir llenos, y eso hace que queramos hacerlo mucho mas, hasta que al final nos dedicamos por completo a ello. Y cuando eso pasa puede rompernos, cual droga

La pasion es realmetne dopamina liberada cuando hacemos ciertas actividades. Cuando se libera nos hace ir a por ello, pero a medida que lo hacemos mas y mas la cantidad de dopamina que producimos se va reduciendo poco a poco hasta que al final ya no notamos los subidones que nos daba antes, y necesitamos algo mas fuerte, o algo nuevo. Esta es la razon por la que nos ponems metas cada vez mas dificiles, y tambien es la razon por la que tendemos a ccambiar de proyectos, necesitamos esas subidas de dopamina que vienen con la nueva experiencia.

Pasion saludable

Segun el autor la pasion saludable viene del deseo de dedicarte a ello a la ve que sacas plaer de mejorarte a ti mismo paso a paso

Tu pasion ha de ser un fin en si misma, has de disfrutar el proceso. Las recompensas vendran o no, pero a menos que el proceso en si sea intrinsecamente satisfactorio acabaras necesitando recompensas externas, pero estas recompensas son algo que no puedes controlar y cuando tu sentimiento de satisfaccion no viene de ti llegara un momento en el que te rompas

Si te encanta lo que haces sin importar la validacion externa es mas probable que puedas dedicarte el suficiente tiempo como para disfrutarlo

Aprende a amar el proceso de aprendizaje, y cuando seas capaz de hacer esto estaras dando los primero pasos hacia lo que los autores llaman la pasion harmoniosa.

Definen la pasion harmoniosa como un estado similar al de Eudaimonia (en castellano?) que busca crecimiento personal constante para poder llegar a la ”felicidad” en vez de centrarse en la gratificacion instantanea

No encontraras tu pasion nada mas empezar, pero si vas probando y mantienes lo que te gusta, lo que te llena, entonces es mucho mas probable que la acabes encontrando.

Y una vez que lo hagas estas dando el primer paso para poder llegar al estado e el que el simple hecho de hacer el proceso te llena.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.