Resumen del libro C√≥mo Ganar En El Trabajo Y Tener √Čxito En La Vida 5 Principios Para Liberarte de Rendirle Culto Al Trabajo¬† por Michael Hyatt y Megan Hyatt (Win at Work and Succeed at Life)

Resumen del libro C√≥mo Ganar En El Trabajo Y Tener √Čxito En La Vida 5 Principios Para Liberarte de Rendirle Culto Al Trabajo¬† por Michael Hyatt y Megan Hyatt (Win at Work and Succeed at Life)

Rese√Īa/Sinopsis: C√≥mo Ganar en el Trabajo¬† y Tener √Čxito en la Vida (2021) explora las trampas de nuestra cultura una cultura obsesionada por la productividad¬† y el¬† trabajo sin descanso. Describe c√≥mo los profesionales pueden recuperar sus vidas personales y lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.¬†

¬ŅQui√©n es Michael Hyatt?

Michael Hyatt es autor y fundador y presidente de Michael Hyatt & Co., una empresa de desarrollo de liderazgo. Anteriormente fue director ejecutivo de Thomas Nelson Publishers y su trabajo ha aparecido en el Wall Street Journal, Forbes y Fast Company. 

¬ŅQui√©n es Megan Hyatt?

Megan Hyatt Miller, su hija, es la directora ejecutiva de Michael Hyatt and Co. También es copresentadora del popular podcast Lead to Win.

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La falacia del  proyecto

Michael Hyatt estaba ansioso por contarle a su esposa las buenas noticias. Ese mismo d√≠a, su jefe le hab√≠a entregado un bono que era el doble de su salario anual. La bonificaci√≥n representaba el √©xito, la seguridad y un gran patrocinio. Pero para sorpresa de Hyatt, su esposa no lo vio de esa forma. 

Cuando se enter√≥ de su bono, se ech√≥ a llorar y le explic√≥ que estaba a punto de romper su matrimonio. Se sent√≠a como una madre soltera criando sola a sus cinco hijos, dijo, algo en sus vidas necesitaba cambiar. Hyatt se sorprendi√≥. Sin darse cuenta, hab√≠a ca√≠do en la peligrosa trampa del exceso de trabajo. 

Hyatt se dijo a s√≠ mismo que necesitaba estar ocupado, que dormir era una p√©rdida de tiempo. Pens√≥ que no hab√≠a nada como un equilibrio entre el trabajo y la vida, no si quer√≠a alcanzar su objetivo . Millones de estadounidenses est√°n haciendo lo mismo. Est√°n trabajando muchas horas, y su salud y sus familias se est√°n desmoronando. 

Las personas que trabajan m√°s de 55 horas a la semana tienen un 33 % m√°s de probabilidades de sufrir un derrame cerebral y un 13 % m√°s de probabilidades de sufrir un ataque al coraz√≥n que las que trabajan 40 horas o menos. Adem√°s, los directores ejecutivos y los empresarios tienen muchas m√°s probabilidades de divorciarse que el resto de la poblaci√≥n. 

La raz√≥n n√ļmero uno por la que sus matrimonios fracasan es porque no dedican suficiente tiempo a su vida familiar. Con todas estas estad√≠sticas preocupantes, ¬Ņpor qu√© los grandes triunfadores no quitan m√°s el pie del acelerador? Cuando las personas con exceso de trabajo sienten que sus vidas se desmoronan fuera del trabajo, su respuesta suele ser trabajar a√ļn m√°s. 

Hyatt llama a este fenómeno la falacia del proyecto. Puede sonar contradictorio, pero los grandes triunfadores están acostumbrados a que el trabajo duro sea su solución preferida, piensan que si pueden redoblar sus esfuerzos, de alguna forma superarán la presión y la fricción en sus vidas personales y las cosas mejorarán. mejorar. Pero la respuesta al exceso de trabajo nunca es más trabajo.

¬ŅPor qu√© trabajamos tanto?

En el siglo XX, muchos expertos predijeron que para el a√Īo 2000, la humanidad estar√≠a trabajando menos, no m√°s. Con la llegada de la potencia inform√°tica y una comunicaci√≥n m√°s r√°pida, se supon√≠a que trabajar√≠amos solo dos o tres d√≠as a la semana. La gran pregunta, pensaban los expertos, era qu√© har√≠amos con nuestra gran cantidad de tiempo libre cuando no tuvi√©ramos que trabajar mucho. Pero probablemente solo necesitemos mirar nuestra propia vida hoy para ver cuan equivocadas fueron estas predicciones. 

Resulta que la tecnología y el avance nos ha dado más trabajo que hacer, no menos. Los teléfonos han agregado un promedio de once horas a la semana laboral típica de un profesional, lo que significa que muchos profesionales ahora pasan alrededor de 80 horas a la semana trabajando. E

Pero no podemos culpar √ļnicamente a la tecnolog√≠a por el exceso de trabajo. Hay otra raz√≥n, m√°s sorprendente, por la que la empresa moderna nos tiene pegados a nuestros escritorios. El hecho es que el trabajo que la gente hace en estos d√≠as es adictivo.

Si somos un profesional exitoso,  es probable que nuestras tareas laborales diarias sean desafiantes, estimulantes y nos den una sensaci√≥n de satisfacci√≥n. Una vez que alcanzamos cierto pelda√Īo en la escala profesional, nos encogemos de hombros despu√©s de tareas administrativas m√°s aburridas adjuntas a nuestro trabajo, y pasamos la mayor parte de nuestro tiempo resolviendo problemas. 

Cuando encontramos algo divertido, puede ser tentador dedicarle tiempo. Pero, ¬Ņno deber√≠a nuestra vida personal ofrecer tanta diversi√≥n y estimulaci√≥n?  Nuestra vida personal y nuestras relaciones son complicadas de una forma que no lo es nuestra vida laboral. Cuando estamos en la oficina, nuestro jefe ha definido tareas para que las completemos. Estas tareas tienen un final claro y, cuando terminamos, recibimos comentarios positivos y validaci√≥n por un trabajo bien hecho. Pero en casa las cosas son un poco diferentes. 

Las tareas típicas del hogar como lavar la ropa, cocinar o acostar a nuestros hijos, por la noche no parecen estimulantes. También puede ser más difícil entender lo que se requiere de nosotros en nuestras relaciones personales que en las laborales, y es posible que no se recibamos comentarios positivos. Por eso, en lugar de salir a tiempo, a muchos profesionales les resulta más satisfactorio quedarse en sus escritorios. Y sus vidas personales y sus familias sufren como resultado.

Si no sabemos lo que nos importa no podremos vivir bien

Cuando somos un profesional de alto nivel, es f√°cil desequilibrar nuestro equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Solo hay 168 horas en la semana, y antes de que nos demos cuenta, estamos cortando de nuestro tiempo personal para lograr m√°s de nuestras metas profesionales. 

Pero hay una forma de garantizar que no descuidemos nuestra vida personal por completo. Todo se reduce a tener claras nuestras prioridades. No importa qui√©nes seamos, o cuan lleno est√© nuestro horario de trabajo, hay algunas cosas no negociables en las que debemos concentrarnos. 

El primer no negociable es el autocuidado. El autocuidado se refiere a actividades que ayudan a mejorar nuestras vidas, actividades como comer una dieta saludable, dormir lo suficiente o hacer ejercicio con regularidad. Hacer tiempo para conectar con las personas que amamos o centrarnos en un pasatiempo que disfrutamos tambi√©n son formas de cuidarnos a nosotros mismos. 

Si no estamos bien,  tampoco lo estar√° nuestra carrera o nuestra familia. El segundo no negociable son nuestras relaciones. Por ejemplo, en el caso de Megan Hyatt tener una cena familiar con sus hijos cinco d√≠as a la semana es una de sus prioridades y sabe  que sin importar cuan urgente parezcan las  cosas del trabajo debe dejar algo de tiempo  para cumplir. 

Tambi√©n hace que no sea negociable tener una cita con su esposo una vez a la semana. Cada uno de nosotros tiene algo que le importa m√°s que otras cosas, lo importante es entender qu√© es en nuestro caso y asegurarnos de priorizarlo. Muchos profesionales con exceso de trabajo priorizan sus relaciones, pero solo sus relaciones laborales. Permiten que sus conexiones personales se queden en el camino. Y aunque esto es tentador, no es saludable.  Los trabajos cambian,  y cuando lo hacen, muchos de nosotros nos damos cuenta de que su vida social ha desaparecido de la noche a la ma√Īana. 

Si necesitamos m√°s est√≠mulo para mantenernos en contacto con las personas en nuestra vida, debemos tener en cuenta algunos consejos de la ex enfermera de cuidados paliativos, Brannie Ware. Despu√©s de a√Īos de cuidar y hablar con personas al final de sus vidas, ha notado que uno de los mayores arrepentimientos es no mantenerse en contacto con viejos amigos. Otro gran arrepentimiento, especialmente entre los pacientes masculinos, fue desear no haber trabajado tan duro y haber hecho otras cosas con sus vidas. La pr√≥xima vez que nos preguntemos si debemos omitir ese viaje de pesca con viejos amigos para pasar el fin de semana y ese proyecto de trabajo, es importante recordar que en nuestros √ļltimos d√≠as, podr√≠amos arrepentirnos .

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