Resumen del libro C贸mo un Hombre Piensa As铆 es Su Vida por James Allen (As a Man Thinketh)

Resumen del libro C贸mo un Hombre Piensa As铆 es Su Vida por James Allen (As a Man Thinketh)

Resumen corto: As a Man Thinketh o en espa帽ol C贸mo un Hombre Piensa As铆 es su Vida es uno de los primeros libros del campo del desarrollo personal, escrito en el a帽o 1900, que nos ense帽a como aprender a controlar nuestros pensamientos y usarlos como la fuerza para movernos y cumplir con nuestros objetivos. Por James Allen

3 de las ideas principales del libro

  • Nuestras acciones son resultado de nuestros pensamientos
  • El mundo nos afecta tanto como le afectamos
  • Como vivimos depender谩 de nuestra mentalidad 

Colecci贸n de Los mejores libros de Productividad y Aprendizaje

Nuestras acciones son resultado de nuestros pensamientos

Un argumento que presentan muchos libros de desarrollo personal, e incluso la filosof铆a estoica es el de que nuestra vida depende de nuestras acciones y nuestras acciones a su vez dependen de nuestros pensamientos.

Lo que pensemos hoy y lo que hemos pensado hasta ahora afectan a lo que hacemos en el momento y por lo tanto afectan a c贸mo viviremos en el futuro. Ya que el futuro depende de las acciones, y las acciones de los pensamientos, se puede decir que lo que pensamos, y creemos es lo que controla nuestro futuro

Por eso, es importante controlar nuestra forma de pensar y evitar que nos juegue malas pasadas. Debemos intentar eliminar los argumentos pesimistas, no significa que no podamos ser esc茅pticos y que necesitemos realismo, ya que estos nos llevaran a encontrar excusas para no salir de la zona de confort y no enfrentarnos al miedo

En lugar de usar pensamientos autolimitantes, que no nos dejen crecer, es mucho mejor trabajar para desarrollar una mentalidad basada en el realismo positivo que simplemente significa pensar que si nos ponemos podemos lograr lo que nos proponemos y pensar en c贸mo hacerlo paso a paso en lugar de dedicarnos a so帽ar con ello.

Si modificamos nuestra forma de pensar cambiar谩n nuestras acciones y veremos como poco a poco podemos ir modificando el mundo para que se acerque al tipo de mundo que queremos ver. Pero todo esto solo ser谩 posible si tomamos el control de nuestra mente.

El mundo nos afecta tanto como le afectamos

La raz贸n por la que nuestros pensamientos tienen un efecto tan grande sobre lo que hacemos se debe a c贸mo el mundo que ve cada uno de nosotros es diferente, y es que si creemos que solo hay una soluci贸n para un problema, s贸lo podremos actuar de esa forma.

Mientras que si creemos que hay varias dedicaremos el tiempo a ver todas las opciones y solo entonces decidiremos, de forma que lo que pensemos puede afectar a lo que hacemos simplemente porque para hacer algo debemos pensar que es posible. 

Aunque puede darse la casualidad de que pasen cosas que no esperamos sin darnos cuenta, si realmente queremos conseguir algo debemos poner el esfuerzo nosotros mismos.

Otro elemento que puede afectar a nuestras acciones es el contexto, es decir lo que nos rodea, lo que vivimos, las personas que conocemos y otros elementos parecidos. Lo que sucede a nuestro alrededor puede ampliar nuestras opciones o reducirlas seg煤n que suceda y como nos lo tomemos.

Por ejemplo, ver que alguien ya est谩 haciendo un proyecto parecido al que queremos hacer puede ser algo malo porque 鈥樷檔os han quitado la idea鈥欌 y ser谩 m谩s dif铆cil hacerlo, o como algo bueno ya que esa persona nos demuestra que lo que queremos se puede lograr.

Por eso debemos dejar de ponernos en la posici贸n de v铆ctimas y pensar en c贸mo crear la situaci贸n con la que so帽amos, porque de la misma forma que el mundo puede afectar a nuestras circunstancias, nosotros tambi茅n podemos controlarlas.

Como vivimos depender谩 de nuestra mentalidad 

Nuestra forma de pensar no afecta tan solo a nuestras acciones, sino tambi茅n a nuestra salud. Ejemplos claros de esto es como si no nos importa nuestra salud y comemos cualquier cosa podemos acabar desarrollando obesidad y diabetes, o como si creemos que dormir no es importante intentaremos limitar el tiempo que dormimos y el proceso acelerar la probabilidad de desarrollar alzheimer

Pero hay otra forma en la que nuestra forma de pensar afecta a nuestra salud que es incluso m谩s directa que estas dos. Es el efecto que tiene el estr茅s sobre nuestra salud.

Se sabe que el estr茅s est谩 altamente relacionado con un proceso de envejecimiento temprano. Es tal el efecto de esto que se cree que si conseguimos reducir el estr茅s que sentimos por nuestra cuenta es muy probable que podamos vivir m谩s.

El problema con el estr茅s es que aunque haya medicaci贸n que lo pueda controlar, el problema con esta medicaci贸n es que no cura la causa del problema sino simplemente los s铆ntomas.

El estr茅s nace cuando creemos que estamos en una situaci贸n de vida o muerte sobre la que no tenemos control, y lo peor es que hoy en d铆a casi cualquier cosa nos lo puede causar incluso cuando no tienen efecto alguno sobre nuestra muerte.

Por eso, si queremos evitar una de las principales causas de envejecimiento y una que esta relacionada a enfermedades autoinmunes o c谩ncer, debemos aprender a controlar nuestra mente. 

Una de las mejores formas de hacerlo es entrenar en mindfulness y meditar, o hacer deporte ya que estas actividades nos permiten tener un mejor control sobre lo que pensamos o simplemente darnos un tiempo para no pensar. 

Si las vamos trabajando con el tiempo llegar谩 un punto en el que podamos controlar mejor nuestra mente y evitar caer siempre en aquellos pensamientos que m谩s nos estresan, y en el proceso podremos mejorar nuestra calidad de vida.

Los clientes que disfrutaron de este libro tambi茅n disfrutaron de

Siguenos y Disfruta de Nuestros Res煤menes Gratis Directamente en tus Redes Favoritas

Nuestras Categor铆as de Res煤menes

Los comentarios est谩n cerrados.