Resumen del libro Cómo caer bien a los demás en menos de 90 segundos Aprende a leer el lenguaje corporal por Nicholas Boothman (How to Make People Like You  in 90 Seconds or Less)

Resumen del libro Cómo caer bien a los demás en menos de 90 segundos Aprende a leer el lenguaje corporal por Nicholas Boothman (How to Make People Like You  in 90 Seconds or Less)

Resumen corto/Sinópsis: Cómo caer bien a los demás en menos de 90 segundos (2000) es un manual práctico para aprender a conectar con los demás, comunicarse y expandir nuestro lado social. Hacer nuevos amigos es difícil. Conocer a alguien nuevo casi siempre implica charlas triviales, encuentros incómodos y contacto visual incómodo.

Y muchos de nosotros evitamos la molestia y el terror de hacer nuevos amigos. Nos apegamos a nuestro grupo de amigos y evitamos a las personas que no conocemos. Pero esto no es sostenible a la larga, sobre todo si queremos seguir mejorando, porque una de las mejores formas de aprender es conociendo a expertos en distintos temas.

No solo ampliar√° nuestro c√≠rculo social, sino que tambi√©n nos ayudar√° a desarrollar nuestras habilidades interpersonales, lo que nos proporcionar√° un mont√≥n de beneficios personales y profesionales. El libro nos ense√Īar√° c√≥mo entablar una conversaci√≥n con extra√Īos y caerles bien.¬†

¬ŅQui√©n es Nicholas Boothman?

Nicholas Boothman es un ex fot√≥grafo de moda y publicidad que ha pasado las √ļltimas dos d√©cadas investigando la conexi√≥n humana y la comunicaci√≥n. Es especialista en programaci√≥n neuroling√ľ√≠stica.

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¬ŅPor qu√© es importante socializar?

Como especie hemos entendido los beneficios de vivir en comunidades desde nuestros inicios, aunque  hayamos tenido varias guerras y conflictos y los sigamos teniendo, no se puede negar que nuestra capacidad de colaborar es lo que nos ha permitido llegar donde estamos.

Los primeros humanos se reun√≠an para cazar y cocinar porque sab√≠an que, como grupo, ten√≠an m√°s posibilidades de sobrevivir que si cada individuo tuviera que valerse por s√≠ mismo. Este fuerte deseo de conectar y vincularse con los dem√°s permanece. Disfrutamos la oportunidad de conocer y estar cerca de otros, ya sea en c√≥cteles, reuniones p√ļblicas o conferencias. 

Es una caracter√≠stica humana universal y se ha visto que es bueno para nuestra salud y bienestar. Aquellos de nosotros que destacamos en conectar con los dem√°s tenemos una mejor oportunidad de vivir una vida larga y saludable. El Dr. Berkman de la Facultad de Ciencias de la Salud de Harvard realiz√≥ un estudio de nueve a√Īos en un grupo de 7000 personas. 

Sus hallazgos revelaron que aquellos con un numero de conexiones sociales o comunitarias  menor al típico tenían tres veces más probabilidades de morir a causa de una enfermedad médica que aquellos con fuertes lazos sociales. 

Pero vivir una vida m√°s larga no es la √ļnica ventaja de hacer nuevos amigos constantemente, tambi√©n es necesario para el √©xito. Lo que sea que queramos en la vida, ya sea un gran trabajo, una nueva pareja o ser el pr√≥ximo Elon Musk, tendremos m√°s posibilidades de encontrarlo si tenemos una gran red social que nos ayude. 

Antiguos compa√Īeros de trabajo nos informar√°n sobre ofertas de trabajo; los amigos nos organizar√°n citas a ciegas; y, qui√©n sabe, un conocido puede estar trabajando en el pr√≥ximo Facebook. 

Socializar nos puede ofrecer un montón de ventajas, pero eso no significa que sea fácil. Puede ser difícil especialmente si no tenemos intereses comunes. Además, solo tenemos unos 90 segundos para caer bien cuando conocemos a alguien por primera vez. Si no despertamos el interés de la persona es poco probable que lo despertemos más tarde. En las siguientes secciones, aprenderemos las habilidades y trucos necesarios para evitar que nos pase y aumentar nuestras probabilidades de éxito.

¬ŅC√≥mo podemos crear una buena primera impresi√≥n?

Todos sabemos que los primeros momentos que pasamos con una nueva persona son cr√≠ticos para cultivar crear una buena impresi√≥n, pero ¬Ņsab√≠as que las personas comienzan a cultivar una primera impresi√≥n de nosotros antes de que incluso abramos la boca?¬†

Lo primero que una persona nota de nosotros es nuestro cuerpo, nuestros ojos y la expresi√≥n de nuestro rostro, y mejorar estos tres elementos es el primer paso para crear una buena impresi√≥n. 

El primer consejo es que debemos posicionar nuestros cuerpos con nuestros corazones dirigidos directamente hacia ellos; esto comunica sinceridad, compromiso total con la conversación y respeto. Después de eso, es importante mirar a los ojos. El contacto visual directo es una buena forma de generar confianza y es un componente esencial de caer bien. 

Finalmente, es mejor asegurarnos de que seamos los primeros en sonre√≠r. La otra persona reconocer√° inconscientemente nuestra sinceridad y gracias a lo que se conce como neuronas espejo, tendr√° una mayor probabilidad de copiar nuestro lenguaje corporal lo que a su vez le llevara a pensar que se siente c√≥modo con nosotros. 

Una vez que hayamos establecido un ambiente amistoso y acogedor para la reuni√≥n, romperemos el hielo present√°ndonos. Simplemente un saludo est√°ndar como “hola” o “hola” en un tono amistoso es suficiente. Pensarlo demasiado es contraproducente, y cuanto m√°s sencillo lo hagamos mayor es la probabilidad de que la otra persona se sienta c√≥moda. 

¬ŅPor qu√© es tan importante la actitud para caer bien? La diferencia entre una actitud √ļtil y una inutil 

No hay nada mejor que discutir intereses comunes cuando se trata de establecer una relación natural con alguien. Es más probable que nos llevemos bien si compartimos una pasión por el mismo equipo deportivo o si leemos libros similares. 

Pero, ¬ŅQu√© hacemos cuando no tenemos nada en com√ļn o no sabemos si tenemos algo en com√ļn? Necesitamos establecer una relaci√≥n de ‚Äúproximidad por dise√Īo‚ÄĚ. Hay varias formas de lograr esto, que discutiremos en los siguientes apartados, pero el requisito previo para todas ellas es tener la actitud correcta. Seg√ļn Nicholas Boothman podemos tener una actitud √ļtil o una actitud in√ļtil. 

Una actitud √ļtil significa que nos centramos en lo que queremos de la conversaci√≥n, mientras que una actitud in√ļtil se enfoca en lo que no queremos. Si tenemos una actitud de ayuda, exhibiremos autom√°ticamente un lenguaje corporal y expresiones faciales positivos, facilitando el proceso. 

Tener una actitud in√ļtil, en cambio, nos dejar√° con un lenguaje corporal pasivo o negativo que alejar√° a las personas. Si queremos mejorar nuestras relaciones con los dem√°s, debemos adoptar una actitud √ļtil, es decir, saber lo que queremos y centrarnos en ayudar a la otra persona con algo. 

Una actitud √ļtil comienza con decidir qu√© queremos obtener de cada conversaci√≥n. Antes de iniciar una conversaci√≥n, debemos tener en cuenta nuestro objetivo final y el enfoque que nos ayudar√° a llegar all√≠ de forma eficiente. 

Supongamos que volvemos a casa para las vacaciones y nuestro vuelo se cancela. Nos centraremos en el hecho de que no queremos quedarnos atrapados en el aeropuerto. Si tenemos una actitud in√ļtil, puede resultar en que le gritemos al personal de la aerol√≠nea sobre la urgencia con la que necesitamos un vuelo. Sin embargo, si adoptamos una actitud √ļtil, nos centraremos en nuestro deseo de encontrar una forma de  obtener otro vuelo. 

Ser abierto y simpático con un miembro del personal podría ayudar a que les caigamos bien y que esten dispuestos a ayudarnos o indicar quien nos puede ayudar. Si sabemos lo que queremos, y tratamos a la otra persona con respeto, multiplicamos nuestras posibilidades de éxito sin importar lo que queramos.

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